Видео с ютуба 健康多活十年

60歲後想腿腳靈便多活10年，別碰這3種「關節刺客」水果，多吃這1種「關節救星」，效果驚人！#健康養生 #養老生活 #水果

老人手抖別忽視！每天練 5 分鐘手部操，帕金森風險減半，多活十年不是吹#營養科普#健康生活#養生技巧#運動養生#健康指南#老年養生習慣#老年營養膳食

心臟總感覺「咯噔」一下？別硬扛老中醫：這1種豆煮粥吃，心臟穩穩的，多活十年不是夢#漲知識 #養生 #健康 #健康養生 #健康科普 #中老年健康 #老年人健康 #疾病 #疾病預防 #飲食健康 #飲食禁忌

吃飯總咬舌頭？改掉這個壞習慣，腦梗風險減少一半，多活十年沒問題【雪月説】#養生#健康飲食#營養科普#健康生活#養生技巧#運動養生#健康指南#老年養生習慣#

老人吃飯總嗆咳？記住這 3 個吞咽技巧，噎食風險歸零，多活十年有保障#營養科普#健康生活#養生技巧#運動養生#健康指南#老年養生習慣#老年營養膳食

後背藏有長壽密碼！老中醫揭秘：激活這條經脈，至少多活十年#健康養生#長壽秘訣#中老年講堂#養老生活

醫生緊急提醒：做對多活10年！老人晨起的5大禁忌，很多人都中招了！#晨起#健康養生#中老年#多活10年

醫生提醒：少吃「這1種調料」，血管年輕了，多活十年不是夢！【銀齡養生道】 #養生#健康飲食#中老年心語#營養科普

医师提醒：60岁后想多活10—15年？先避开这六个致命错误

肝硬化要想多活几十年，千万要远离这2种食物 #肝 #健康科普 #中医

高血脂的「禍根」找到了！這 3 種食物是「幫兇」，少吃多活十年! #健康科普 #疾病預防 #健康 #養生 #中老年生活 #養生知識 #高血脂

多活十年的两大秘诀

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查出肌酐高后，少吃两种食物，多活几十年#肾病 #医学科普

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人为什么会“生病”？听懂这个故事，有可能你可以多活十年

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