Видео с ютуба 低升糖指數

低GI食品越买越胖？90%人踩坑！真相比标签更重要

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低GI燕麦片，糖人吃了真的没事吗？

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別再只吃“低GI食物”了！血糖照樣失控專家揭秘馴服血糖的2條“缰繩”，這樣搭配才是“黃金食譜”。

【水果冷知識】椰棗可穩定血糖 降低三酸甘油脂！附食用小貼士

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控糖减肥！白米饭这么吃居然能低升糖？【食品科学硕士】

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低GI的水果，不僅有助於血糖的平穩上升，還富含膳食纖維和維生素，例如，蘋果、芭樂、蓮霧、奇異果、柳丁等。#低GI水果 #低GI水果 #水果能降糖