Видео с ютуба ហាត់សាច់ដុំដៃដោយប្រើចលនាលុតចង្គុងលើកម្ដងមួយ។

ហាត់សាច់ដុំដៃដោយប្រើចលនាលុតចង្គុងលើកម្ដងមួយ។

ហាត់សាច់ដុំដៃដោយប្រើចលនាលុតចង្គុងលើកម្ដងមួយ។ #Shortsvideo

ហាត់សាច់ដុំដៃដោយប្រើចលនាលុតចង្គុងលើកម្ដងមួយ។ #Shortsvideo

លំហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំជួយឲ្យមេដៃម្នាក់មួយផង

ហាត់សាច់ដុំដៃដោយប្រើចលនាលុតចង្គុងលើកម្ដងពីរ។ #Shortsvideo

ហាត់សាច់ដុំដៃដោយប្រើចលនាលុតចង្គុងលើកម្ដងមួយ។

ហាត់សាច់ដុំដៃដោយប្រើចលនាលុតចង្គុងលើកម្ដងពីរ។Exerciseyourarmmusclesbyusingacircular motiononceortwice

វិធីហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ

ពង្រឹងចលនាធំ (អង្គុយលើកៅអី)

របៀបហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ

ហាត់សាច់ដុំដៃដោយប្រើចលនាលុតជង្គង់។Exercise your arm muscles using kneeling movements. #Shortsvideo

របៀបហាត់ប្រាណ

ហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំពោះ

ហាត់ប្រាណសម្រកក្បាលពោះ

វិធីហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំរាងកាយ💪🏽👈

How to properly perform lats pulldown ( របៀបហាត់ខ្នងអោយបានត្រឺមត្រូវ )

របៀបហាត់យក6ផេកងាយៗ💚

របៀបហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ

ហាត់សម្រក១តួខ្លួន#fullbodyworkout #fitness #shortvideo

លំហាត់ប្រាណយកដៃធំ💪