Видео с ютуба ប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់សាច់ដុំ

ស្វែងយល់ពីប្រូតេអ៉ីន និងការទទួលទានឲ្យបានត្រឹមត្រូវ - Understand about protein and how to use it

ស្គមខ្លាំងចង់ឡើងគីឡូ? ប្រើប្រូតេអ៊ីនបែបនេះ! ឡើងសាច់ដុំលឿន! របៀបជ្រើសរើសម្សៅប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់អ្នកស្គម

អាហារទាំង4ប្រភេទដែលសំខាន់សំរាប់អ្នកហាត់ប្រាណ រឺចង់បានសាច់ដុំ/ Healthy food #healthy #seuraksmey17

ចង់ឡើងគីឡូ? រក្សាសាច់ដុំ? សម្រកខ្លាញ់? | របៀបជ្រើសរើស និងប្រើប្រាសម្សៅប្រូតេអ៊ីនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ

ឡើងសាច់ដុំដោយមិនហាត់ប្រាណ? ម្សៅប្រូតេអ៊ីនអាចជួយបានទេ?

តម្រូវការប្រូតេអុីន ប្រចាំថ្ងៃ​ 70g?, 80?, 100g?

អ្នកហាត់សាច់ដុំធំៗ សុទ្ធតែប្រើម្សៅប្រូតេអ៊ីន?

តេីយេីងត្រូវការប្រូតេអុីនប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ

Hight Protein foods អាហារសំបូរប្រូតេអ៉ីន ល្អសម្រាប់សាច់ដុំ

តើទទួលទានម្ស៉ៅប្រូតេអុីន (Whey Protein) នាំអោយខូចតម្រង់នោម?

អាហារទាំងប៉ុន្មានប្រភេទនេះ ជាប្រភព​នៃប្រូតេអ៊ីន

អាហារសំខាន់ៗក្រោយហាត់ប្រាណ | លូតលាស់សាច់ដុំលឿន! ចំណេះដឹងពីរបបអាហារ និងសារធាតុចិញ្ចឹម

របៀបប្រើប្រាស់ម្ស៉ៅប្រូតេអ៊ីនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ឆាប់បានផល - How to use Protein powder correctly

អ្នកត្រូវដឹង២ចំណុចនេះ មុនប្រើម្សៅប្រូតេអ៊ីន កុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សាច់ដុំ និងសុខភាព / AGU Workout

អ្នកសម្រកទម្ងន់ និងអ្នកញុំាអាហារសុខភាព គួរតែញុំាសាច់តាមរបៀបនេះ ដើម្បីទាញបានប្រូតេអ៊ីនជំនួយសាច់ដុំ

អាហារទាំង៥ ប្រភេទនេះជាថ្នាំបំប៉នថែរក្សាសាច់ដុំឱ្យរឹងមាំហើយធ្វើឱ្យសុខភាពល្អ/ food for muscle building

Does using protein affect your health?

រៀបរាប់ពីអាហារហូបដំឡើងគីឡូយក(សាច់ដុំ)និងការហាត់រយះពេល3ខែ/Sombo Suphorn🏆

តើខ្ញុំប្រើប្រូតេអុីអ្វីខ្លះ??នឹងហូបមួយថ្ងៃប៉ុន្មានពេលក្នុងការហាត់ដំឡើងសាច់ដុំឬដំឡើងទម្ងន់

អាហារ ៥ មុខនេះ​ ឱ្យអ្នកមានថាមពល ក្នុងពេលហាត់ប្រាណ និងសាច់ដុំលូតលាស់ល្អ / food for muscle building