Видео с ютуба 마음관리

(Ko, ja)마음과 감정을 조절하는 ‘습관’을 만드는 방법 | 박상미 '박상미의 가족 상담소' 저자, 힐링캠퍼스 '더공감' 대표 | #극복 #마음관리 #성장 | 세바시 1518회

💪 "감정에 휩쓸리지 마세요" 마음 근력을 강하게 만드는 가장 확실한 방법 l 강한 멘탈 만들기 l 김주환 교수 l 멘탈관리, 멘탈케어, 멘탈수업

(ja)마음 근육 튼튼한 내가 되는 방법 | 박상미 '마음아 넌 누구니' 저자 | 마음 힐링 북토크 치유 행복 | 세바시 스페셜

예민함을 내려놓고 편하게 사는 방법 | 유은정 정신건강의학과 전문의, 서초좋은의원 굿이미지심리치료 센터 대표 #마음관리 #심리 #관계

마음건강관리를 위한 안정화요법 실습(전체)

"감정만 30년을 연구했다." 불안을 잠재우는 간단한 방법ㅣ지식인초대석 (김주환 교수 풀버전)

스트레스로부터 마음건강을 관리하는 방법

40대 넘으면 더 필요한 마음 관리, 심리 전문가 김현 교수가 알려주는 솔루션

정말 간단한데 효과는 좋습니다. 마음이 괴로울 때 꼭 이렇게 해보세요. (김주환 연세대 교수)

[D.CAMP OfficeHours] 리더를 위한 최신마음관리기술 (w. 서울대 정신건강의학과 윤대현 교수)

건강과 마음 관리

누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)

정신과 의사가 추천하는 마음 관리 비법

걱정이 많을 때 걱정을 줄이는 3단계 마음 관리 방법

마음 관리 실패하면 인생 낭비 순식간이다

마음 관리

진짜 멘탈이 강한 사람의 특징

"50대부터 더 중요한 건… 마음관리입니다"

✨긍정 마인드 유지하는 법 #긍정마인드 #행복습관 #마음관리 #정서건강 #마음가짐