Видео с ютуба ဥအမျိုးမျိုး

အဆီနည်း၊ကယ်လိုရီလျော့စေတဲ့ 'Egg'

ကျန်းမာဖို့အတွက် စားပေးသင့်တဲ့ မနက်စာများ

ဦးနှောက်ပျက်စီးစေနိုင်သော အမူအကျင့်ဆိုးများ

သွေးဆုံးချိန်မှာ ကျန်းမာစေဖို့ ဘာတွေစားရမလဲ

သွေးဆုံးချိန်မှာ ကျန်းမာစေဖို့ ဒါတွေစားပေးပါ။

ချိုတာနည်းစေတဲ့ စားစရာ (၇မျိုး)

တစ်သက်လုံး ဦးနှောက်နဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကောင်းချင်ရင် ဒါတွေစားပေးပါ။

မှတ်ဉာဏ်ကောင်းမွန်စေသော အစားအစာများ

ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးရန်စားသင့်သောအစားအစာ(၅)မျိုး-Food that should be consumed for brain development

ဒါတွေစားရင် အဆီလျော့ဖို့ သေချာတယ်နော်။

ဦးနှောက်နဲ့ မှတ်ဉာဏ် ကောင်းစေဖို့ လုပ်သင့်တဲ့ အချက် ၅ ချက်

'S'သုံးလုံးအတွက် စားသင့်သောအစားအစာများ

ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြင့်တက်စေပြီး မှတ်ဉာဏ်ကိုကောင်းမွန်စေတဲ့ အစားအသောက်များ ။

ကလေးမိခင်တွေ သတိထားရမယ့် Beri Beri ရောဂါ

သွေးဆုံးချိန်မှာ ကျန်းမာနေ‌စေဖို့ ဒါတွေစားပေးပါ။