Видео с ютуба အိပ်ပျော်စေသော

#ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး #တရားတော်များ #သောကကြောင့် အိပ်မပျော်သူအား သောကပျောက်၍ အိပ်ပျော်စေသော ဆေး

စိတ်ကြည်လင်စေသော သာယာနာပျော်ဖွယ် တီးလုံးသံ ( ကြာသာပတေးနေ့)- Realaxing music for calmness

စိတ်ကြည်လင်စေသော သာယာနာပျော်ဖွယ် တီးလုံးသံ ( ကြာသာပတေးနေ့)- Realaxing music for calmness

အိပ်ပျော်စေသော

နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသော ပုဗ္ဗဏှသုတ်ပရိတ်တော်

ညအိပ်မပျော်ရင် ဖွင့်ထားလိုက်ပါ၊ အနားယူလို့ အရမ်းကောင်းတဲ့ တေးသီချင်း Sleep Relaxation music piano

အမေရိကန်စစ်တပ်အသုံးပြုတဲ့ (၂) မိနစ်အတွင်းအိပ်ပျော်နည်း | Military Sleep Method

သင့်မသိစိတ်ထဲစိမ့်၀င်သွားစေမဲ့ အတွေးများ (နေ့စဉ်နားထောင်ပါ)

အိပ်ပျော်စေသော သံစဉ်၊တရားထိုင်ခြင်း၊နှင့်စိတ်ဖိစီးမူသက်သာစေရန်၊အပန်း‌ေြဖဂီတ

Sleep sounds Grand piano Sound(အိပ်ရခက်ခဲသူအတွက် အိပ်စက်တေး(Official)

အိပ်ရာ၀င်သံစဥ် 7mins to fall asleep; rain and thunder sound

အိပ်ပျော်စေသော နည်းလမ်းများ

အိပ်ရင်း ကံကောင်းခြင်းတွေ ဖန်တီးဖို့ Sleep Affirmation #အိပ်ပျော်ဖို့ခက်နေရင်ကြည့် #အိပ်ပျော်ဖို့

အိပ်ယာ၀င် စိတ်ငြိမ် စိတ်ကြည်လင် တေးသံဇဉ်

ညဘက်အိပ်မပျော်တဲ့သူတွေအတွက် သီချင်းကောင်းလေးများ

လေးလံမှုတွေပျောက်ပြီးပေါ့ပါးစွာအိပ်ပျော်ဖို့😵

ညအိပ်မပျော်ရင် နားထောင်လိုက်ပါ• အိပ်ယာဝင်တေး• Beautiful piano music• sleep deeply• Relaxation music•

အတွေးလွန်ခြင်း (Overthinking) ဖြစ်ပြီး အိပ်မပျော်ပါက ထိုတရားတော်ကိုဖွင့်ထားပါ

30 minutes of RAIN to Study, Relax, Sleep | Gentle Rain, Rain Sound | အိပ်မပျော်ရင် ဒါလေးနားထောင်ပါ