Видео с ютуба အိပ်ပျော်

🔴အိပ်မပျော်သူများဆေးမလိုပဲ အိပ်ပျော်နည်း🔴

Meditation, Sleep, Relaxation Music / အိပ်ပျော်၊ စိတ်ကြည်လင်စေမည့် တီးလုံးများ | Dr. Beast Myanmar

1 Hour Meditation, Sleep, Relaxation Music / အိပ်ပျော်၊ စိတ်ကြည်လင်စေမည့် Video | Dr. Beast Myanmar

ညဖက် အိပ်မပျော်သူများ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေမဲ့ တရားတော်

စိတ်ချမ်းသာစွာဘယ်လိုအိပ်စက်ရမလဲ အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲသူများဒီတရားကိုနာယူပါ - ပါချုပ်ဆရာတော်

အိပ်ရာ၀င်သံစဥ် 7mins to fall asleep; rain and thunder sound

ညစဥ်ဖွင့်၍ အိပ်စက်အနားယူပါ #ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီး #တရားတော်

Заживление бессонницы, высвобождение мелатонина и токсина, мгновенная релаксация

Звуки дождя для сна - звук сильного ливня и грома в туманном лесу ночью

အိပ်ရင်း ကံကောင်းခြင်းတွေ ဖန်တီးဖို့ Sleep Affirmation #အိပ်ပျော်ဖို့ခက်နေရင်ကြည့် #အိပ်ပျော်ဖို့

လေးလံမှုတွေပျောက်ပြီးပေါ့ပါးစွာအိပ်ပျော်ဖို့😵

အမေရိကန်စစ်တပ်အသုံးပြုတဲ့ (၂) မိနစ်အတွင်းအိပ်ပျော်နည်း | Military Sleep Method

🙏ညစဥ်ဖွင့်၍ တရားမှတ်ရင်း အိပ်စက်အနားယူပါ 🙏 #ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီး #တရားတော် #ညတရား 🌼🌷

ချမ်းသာစွာ အိပ်စက်ခြင်းအကြောင်းတရားဒေသနာတော် ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ကြီး ဘဒ္ဒန္တ ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ

ရူးတဲ့စိတ်တွေဟာ မူးမှအိပ်ပျော်တယ် | GRYLR

အတွေးလွန်ခြင်း (Overthinking) ဖြစ်ပြီး အိပ်မပျော်ပါက ထိုတရားတော်ကိုဖွင့်ထားပါ

30 minutes of RAIN to Study, Relax, Sleep | Gentle Rain, Rain Sound | အိပ်မပျော်ရင် ဒါလေးနားထောင်ပါ