Видео с ютуба ကျန်းမာရေးပညာပေး

ကျန်းမာရေးပညာပေး

ရေချိုးခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေး

မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်း လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေမယ့် အစားအစာ(၅)မျိုး #shorts #menopause #menopausesymptoms

အရိုးကျီးပေါင်းတက်ခြင်းဝေဒနာ (ကျန်းမာရေးပညာပေး အသံလွှင့်ဆောင်းပါး)

သင့်ရဲ့နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် မဖြစ်မနေသိသင့်တဲ့အရာများ (ကျန်းမာရေးပညာပေး)

ဒူးခေါင်း အတွက် အားဖြည့် ဓာတ်စာ၊ ဒူးနာ

သံဓာတ်ချို့တဲ့နေကြောင်း ပြသနေတဲ့ ကနဦးလက္ခဏာ(၉)ခု #shorts #irondeficiency #သံဓာတ် #ကျန်းမာရေး

အဆစ်အမြစ်ရောင်ဂေါက်ရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ (ကျန်းမာရေးပညာပေး အသံလွှင့်ဆောင်းပါး)

ရေသောက်နည်းသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သော လက္ခဏာများ - Consequences not drinking enough water

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဖြစ်စေမယ့် အချက် ၃ ချက်

(ကွမ်းစား၍ ထုံးပေါက်ခြင်း နှင့် အာခံတွင်း ဝေဒနာများအတွက်)#ကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးပညာပေး

အစာအိမ်ကင်ဆာ(ကျန်းမာရေးပညာပေး အသံလွှင့်ဆောင်းပါး)

အိပ်၍မရသောဝေဒနာ(ကျန်းမာရေးပညာပေး အသံလွှင့်ဆောင်းပါး)

မီးယပ်သွေးဆုံးကိုင်ခြင်း(ကျန်းမာရေးပညာပေး အသံလွှင့်ဆောင်းပါး)

အာရုံကြောအားနည်းရင် ဒီလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ် (လုံးဝမပေါ့ဆသင့်တဲ့ ခြေလက်ထုံကျင်တဲ့ ဝေဒနာ)

ကိုလက်စထရောအဆီနှင့် သင့်ကျန်းမာရေး(ကျန်းမာရေးပညာပေး အသံလွှင့်ဆောင်းပါး)

(ဒူးနာပျောက်ရေး အလွယ်လေးပါ) #ကျန်းမာရေး #audiobook #ကျန်းမာရေးပညာပေး

ပြန်နွှေးမစားသင့်တဲ့ အစားအစာ(၄)မျိုး #shorts #reheat #reheatfoods @mediqhub #ကျန်းမာရေးပညာပေး