Видео с ютуба โยคะแก้เมื่อย

13 นาที | โยคะแก้คอ บ่า ไหล่ และสะโพกตึง จากการนั่งนาน

ปวดเมื่อยแก้ด้วยท่านี้#ปวดเมื่อย #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง #จินาสตูดิโอโยคะ

5 ท่า โยคะบำบัดช่วยยืดเส้นขา

แก้ปวดเข่าปวดเมื่อย#ปวดเข่า #ปวดเมื่อย #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง #จินาสตูดิโอโยคะ

"โยคะท่าสะพาน — ปลุกพลังหลังส่วนล่าง คลายเมื่อย แค่วันละ 10 นาที"

ฟาร์มสดชื่นโยคะ 🎊4 ท่าโยคะ คลายเมื่อย 🌈ช่วยเปิดไหล่ เปิดสะบัก🎉คลายปวดหลัง นั่งหน้าคอมนาน💪

12 นาที โยคะบำบัดแก้อาการแก้ปวดสลักเพชรจม (กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท)

โยคะชิลๆ ยามเย็น คลายเมื่อย เติมพลังใจ 🌙Evening Chill Yoga | Relax, Stretch & Recharge 🌿

20 นาที โยคะบำบัดยืดเส้นช่วยคลายปวดหลัง

โยคะท่าง่ายๆ เพียงขยับช้าๆ ยืดแก้ปวดหลัง ปวดเอว ช่วยยืดขาด้านในได้ยอดเยี่ยมมากๆค่ะ

โยคะ 20 นาที! โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม | ลดปวดเมื่อยทันที คลาสผ่อนคลายสำหรับฝึก เช้า/เย็น/ก่อนนอน (ฟรี!)

15 นาที โยคะบำบัดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ทำตามได้ง่ายๆ 

โยคะแก้ปวดขาหนีบ เปิดแก้ปวดน่อง เอ็นร้อยหวาย ยืดได้ดีสุดๆ ต้องรับฝึกค่ะ

โยคะรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคปวดเมื่อย โรคกรดไหลย้อน โรคนอนไม่หลับ ท้องอึด กล้ามเนื้อยึดตึง

30 นาที | โยคะเบาๆ ยืดเหยียดทั่วร่าง ฮีลใจหลังเลิกงาน

ยืดแก้ปวดหลัง แก้เมื่อยขา #โยคะ #yoga #ศรีราชา #โยคะในศรีราชาชลบุรี #แก้ปวดหลัง #แก้ออฟฟิศซินโดรม

โยคะแก้ปวดหัวไหล่ ปวดสะโพก คลายข้อต่อ ลดการปวดเมื่อย #โยคะครูต๊อก

20 นาที โยคะบำบัดท่าบิดตัวแก้ปวดหลัง

โยคะยืดน่อง แก้ปวดเอว แก้ปวดสะโพกได้แบบลึกๆ ได้ผลดีเยี่ยม

Series โยคะก่อนนอน | ep.13 | Live | 14/9/25 | ep.91 | คลายปวดเมื่อยหลัง ผ่อนคลายสมอง ก่อนนอน