Видео с ютуба โยคะเพื่อความแข็งแรง
25 นาที | ไลฟ์สดโยคะพื้นฐาน สำหรับผู้ฝึกใหม่ สร้างความยืดหยุ่น และแข็งแรงทั่วร่าง
40นาที โยคะยามเช้า ปลุกพลัง กระตุ้นเลือดลม ยืดเหยียดอย่างอ่อนโยน
10 นาที โยคะบำบัดช่วยยืดสำหรับคนตัวแข็ง(ตัวตึง)
“โยคะเพื่อร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจสงบ | โปรแกรมฝึกโยคะจากพื้นฐานถึงขั้นสูงกับอาริยา”
60 นาที|โยคะสร้างความแข็งแรง|Strength Yoga Flow: Core & Shoulder Prep for Bakasana & Sirsasana
50 นาที|โยคะกระตุ้นกล้ามเนื้อทุกส่วนให้แข็งแรงและสงบนิ่งจากภายใน|Full Body Flow:Strength,Deep Calm
35นาที|โยคะ Balance & Flow|สร้างสมดุลด้วยโยคะ|Yoga Balance& Flow |Yoga Flow|Yoga by Da
โยคะเพื่อวัยเก๋า! พิชิตความปวด...เพิ่มความยืดหยุ่น | ท่าง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน!