Видео с ютуба โยคะเบื้องต้นลดน้ำหนัก
โยคะแก้ปวดหัวไหล่ ปวดสะโพก คลายข้อต่อ ลดการปวดเมื่อย #โยคะครูต๊อก
#yoga 3ท่า ลดพุง ลดห่วงยางรอบเอว #โยคะกับครูบิว #โยคะพื้นฐาน
30 นาที | โยคะเพื่อสุขภาพ ลดกระชับ ปรับลุคลิก ยืดหยุ่นแข็งแรงอย่างสมดุล
5ท่ากระชับสัดส่วน#โยคะเบื้องต้น #กระชับสัดส่วน #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #sports
โยคะแก้ท้องผูก ลดขาบวม #โยคะ#โยคะพื้นฐาน #ครูอีฟโยคะ
4 ท่าลดหน้าท้องโดยเฉพาะ #หมอท๊อปลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ลดพุง
20 นาที | โยคะปรับสมดุลเพื่อสุขภาพหลังที่ดี ลดอาการปวดหลังได้ด้วย
โยคะบริหาร สะบัก บ่าไหล่ ท่านอน#yoga #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะครูต๊อก
4 ท่า โยคะบําบัด โยคะลดความอ้วน
20 минут легкого похудения для людей весом 100+ кг.
4ท่ายืดโยคะเเก้ปวดหลังล่าง #โยคะบำบัด #โยคะ #ปวดหลัง
ท่ายืดโยคะเเก้ออฟฟิศซินโดรม ไหล่ห่อไหล่ติดก็เเก้ได้ #กายภาพบำบัด #ออฟฟิศซินโดรม #ไหล่ติด #โยคะบำบัด
20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก
20 นาที โยคะบำบัด โยคะลดน้ำหนัก
#โยคะครูต๊อก #ลดอาการปวดตึง ข้อมือ ข้อนิ้ว
15 นาที โยคะบําบัด โยคะลดน้ำหนักกระชับรูปร่าง
พิลาทิส (Pilates) คืออะไร?
กล้ามเนื้อแข็งแรง ก็ลดน้ำหนักได้ง่ายๆ ใช้เก้าอี้ตัวเดียว มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
10 นาที โยคะบําบัด โยคะลดน้ำหนักกระชับรูปร่าง
โยคะ 8 ท่า แก้อาการวัยทอง ไมเกรน ลดไขมัน