Видео с ютуба โยคะสำหรับคนไม่มีเวลาฝึก

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

30 นาที | โยคะเบื้องต้น | ฉบับมือใหม่เวลาน้อย

3 ท่าไล่ลมสำหรับคนไม่มีเวลา | EP.313

ท่าโยคะพื้นฐาน 10 กว่าท่าที่จะเปลี่ยนร่างกายคุณใน 29 วัน

7นาที โยคะลดหน้าท้อง ลดพุงท่าง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น / yoga for lower abs

Yoga Room EP.64 | เบิร์นทั้งตัว สำหรับ คนไม่มีเวลา

10 นาที โยคะพื้นฐาน(สําหรับคนไม่มีเวลา)

15 ท่าโยคะสำหรับมือใหม่เพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ

ปวดหลังต้องทำท่าโยคะนี้ สำหรับคนไม่มีเวลา

15 นาที โยคะบําบัด โยคะพื้นฐาน(สำหรับคนไม่มีเวลา)

#ไม่มีเวลา #ไม่อยากฝึกโยคะยากๆ #ตัวตึงอยากยืดเหยียดทั้งร่างกายง่ายๆ ฝึก #สุริยนมัสการ ตามนี้3รอบ

5 นาที โยคะบำบัดบนเก้าอี้(สำหรับคนไม่มีเวลา)

"ท่าฝึกตอนเช้า" เหมาะสำหรับสูงวัยและผู้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย

ออกกำลังสไตล์ฉัน 3 นาที สำหรับคนไม่มีเวลาและอยากได้เทคนิคดีๆ 😍 | Ep.6 Yoga asana Part I 🧘🏻‍♂️