Видео с ютуба โยคะฟื้นฟูสุขภาพ
30 นาที | โยคะกระตุ้นภูมิต้านทาน สุขภาพดีง่ายๆ สร้างได้ด้วยตัวเรา
15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
มหาเบญจาสนะ 5 ท่ารักษาทุกโรค : โยคะกะครูอ๊อป
20 นาที | โยคะยืดเหยียดเบาๆ เยียวยากายใจในวันที่เราอ่อนเพลีย
30 นาที | Total Body Stretch โยคะยืดเหยียดร่างกาย สบายทั้งตัว
25นาที | โยคะบำบัดมือชา เท้าชา | ฟื้นฟูปลายประสาทอักเสบ ฝึกง่ายๆที่บ้าน | Gentle Yoga for Nerve Pain
20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก
30 นาที | โยคะยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย คลายความตึงสะสม ผู้เริ่มต้นก็ฝึกตามได้
25 นาที | โยคะสบายๆ ช่วยคลายความกังวล 🌿
ฝึกโยคะฟื้นฟูสุขภาพหัวใจ : โยคะบำบัด (27 ต.ค. 63)
10 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้
30 นาที | โยคะบําบัด คลายความเมื่อยล้า ฟื้นฟูร่างกาย | Chronic Pain Relief | Beginner-Friendly
โยคะผู้สูงวัย ดูแลร่างกายให้อ่อนเยาว์ 👶🏻
40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
โยคะบำบัดคนเพิ่งหายป่วย ฮีลกายฮีลใจ 🌿
20 นาที | โยคะปรับสมดุลเพื่อสุขภาพหลังที่ดี ลดอาการปวดหลังได้ด้วย
ดูแลสุขภาพผิวในช่วงหน้าร้อน, ฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน : คนสู้โรค (23 เม.ย. 63)
15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱
โยคะฟื้นฟูร่างกาย ตอนที่ 5/5