Видео с ютуба โยคะตามความสามารถ

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

ท่าโยคะพื้นฐาน 10 กว่าท่าที่จะเปลี่ยนร่างกายคุณใน 29 วัน

🌟 วันเด็กปีนี้ ชวนเจ้าตัวเล็กมาขยับสนุกกับโยคะกัน! 🌟

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา

8 ประโยชน์สุดน่าทึ่งจากการเล่นโยคะ I Healthy Mission EP.6

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

30 นาที | โยคะกระตุ้นภูมิต้านทาน สุขภาพดีง่ายๆ สร้างได้ด้วยตัวเรา

7นาที โยคะลดหน้าท้อง ลดพุงท่าง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น / yoga for lower abs

โยคะแต่ละประเภทมีอะไรบ้าง | Yoga types you should know

30 นาที | โยคะยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย คลายความตึงสะสม ผู้เริ่มต้นก็ฝึกตามได้

15 ท่าโยคะสำหรับมือใหม่เพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ

1 Hour Yoga for Strength and Flexibility | All Level | Yoga with KruNa|โยคะเพื่อสุขภาพ| โยคะกับครูนา

50 Min Deep Stretch | Full Body Yoga | Yoga for Health | Yoga with KruNa | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย

โยคะเบื้องต้น 45นาที | ยืดเหยียดทั่วร่างกาย | ดีมากสำหรับนักวิ่งWhole Body Stretch | Yoga with KruNa

ฝึกโยคะแบบ ไม่ให้ทรมาณ #ความรู้ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง #จินาสตูดิโอโยคะ

ฝึกฉีกขา middle splits กับกำแพง #ฝึกฉีกขา #โยคะ #ยืดกล้ามเนื้อ #ยืดเหยียด #middlesplits #fitness

25นาที | โยคะเพิ่มความยืดหยุ่นและแข็งแรง |Full Body Yoga for Strength & Flexibility| Yoga with KruNa

Explanations in pinned comment 👇 #flexibility #mobility #tutorial #yoga #gym #exercise #workout

โยคะเหมาะกับใคร#ความรู้ #สุขภาพ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง #จินาสตูดิโอโยคะ

โยคะเบื้องต้น 20 นาที ยืดทั่วร่างกาย สบายทั้งตัว |Full Body Stretch |Beginners |Yoga with KruNa 254