Видео с ютуба เล่นกล้ามไตรเซ็ปซ์

Monday Pushday 🔥#ยิม #เวทเทรนนิ่ง #สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกําลังกาย

4 ท่าเล่นไหล่ที่ผมชอบมากที่สุด

วันนี้โค้ชรวมท่าเล่น Bicep มาให้ ชอบท่าไหนจัดเลยค้าบ

ฝึกเล่นกล้ามเนื้อหลัง #motivation #fitness #Backmuscle

Upper Body Day💪สร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงช่วงบน แขน หลัง ไหล่ #upperbodyworkout #shorts

สร้างกล้ามเนื้ออกกลาง#workout #weighttraining

กล้ามแขนไบเซบต้องจัดท่านี้ #shortviral #เล่นกล้าม #ฟีดshorts

3 ท่า ฝึกไหล่ #สร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน

กล้ามเนื้อผู้สูงอายุ: 2 ท่าสร้างกล้ามเนื้อ 90% ของร่างกาย (งานวิจัย EMG) ที่คุณทำได้ทุกวัน

#เวทเทรนนิ่ง #เล่นกล้าม

ดัมเบลฝึกกล้ามแขน #เล่นกล้าม #ปั้นหุ่น #shortviral #ฟีดshorts

วันเสาร์ที่ 55 สร้างกล้ามเนื้อแขน #exercise #shortvideo #ออกกำลังกาย #shorts

วันอังคารที่ 52 สร้างกล้ามเนื้ออก #exercise #shortvideo #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #shorts

DIPS Training Chest and Triceps with DIPS ฝึกกล้ามเนื้ออกและหลังแขน #gym #fitness #personaltrainer

วันเสาร์ที่ 50 สร้างกล้ามเนื้อแขน #exercise #shortvideo #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #shorts

CABLE#สร้างกล้ามเนื้อหลัง

วันอังคารที่ 47 สร้างกล้ามเนื้ออก #exercise #shortvideo #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #shorts

เล่นกล้ามอก–หลังแขน พร้อมเคล็ดลับ Mindset แบบผู้บริหาร

วิธีเล่นTricep Cable Overhead Extension #เล่นกล้าม #cableexercises #triceps

#90s #ออกกำลังกาย #เทรนเนอร์ #music #sports #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ