Видео с ютуба เมตตาต่อตัวเอง

“ใจดี มีเมตตากับตัวเอง” สำคัญยังไงกับชีวิตคุณ EP: 204

การเมตตาต่อตัวเอง รักตัวเอง ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว Self love

ฝึกยอมรับและเมตตาต่อตนเองอย่างไร ให้ผ่านวันที่แย่ๆ | R U OK EP.91

6 วิธีฝึกความรักความเมตตาต่อตนเองในทุกวัน เพื่อชีวิตที่ดีและมีความสุขมากขึ้นในทุกวัน โดย พญ.ทานตะวัน

ถึงเวลาที่จะหันมารู้จักและรักตัวเอง | R U OK MEDLEY #2

รักตัวเอง วิธีฝึกเมตตาต่อตัวเองจาก Dan Harris | Smart Talks Daily Podcast EP4

บทแผ่เมตตา ให้ตนเองและผู้อื่น แผ่ส่วนบุญส่วนกุศ อธิษฐานขออโหสิกรรม และกรวดน้ำให้เจ้ากรรมนายเวร(จิต)

เมตตาเป็นธรรมสำคัญมาก :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 1 ม.ค. 2565

Self-Compassion EP1 Meaning (ความหมายของความเมตตากรุณาต่อตัวเอง)

“คุณรักตัวเองแล้วหรือยัง? เช็กง่าย ๆ จาก 11 พฤติกรรมที่เปลี่ยนไป”

KOON Hospital - เข้าใจและทำความรู้จักความเมตตาต่อตัวเอง (Self-compassion)

รู้จัก เข้าใจ ความสมเพชตนเอง แตกต่างกับความเมตตากรุณาต่อตนเองอย่างไร โดย พญ. ทานตะวัน

พักเพื่อให้ความกรุณาต่อตนเอง: รุ่นสั้น ๆ Brief Self-Compassion Break

ความรักและเมตตาตัวเอง รักแท้ที่มีอยู่จริง (Self compassion) โดย หมอทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

KOON Hospital - 2 เหตุผลที่ทุกคนควรมีความเมตตากรุณาต่อตัวเอง (Self-compassion)

[Podcast] ฟัง-นักจิต-ยัง Ep.8 การมีเมตตาต่อตัวเอง

โปรแกรมจิต-เมตตาต่อตัวเอง

4 ขั้นตอน บ่มเพาะ "ความรักความเมตตาต่อตนเอง" โดย พญ. ทานตะวัน

เมื่อความคิดขัดแย้งกัน… เราจะเมตตาต่อตัวเองได้อย่างไร?

5 วิธี ฝึกความรักความเมตตาต่อตนเอง โดย พญ.ทานตะวัน