Видео с ютуба เทคนิดวิดพื้น

วิธีทำท่า Push Up / วิดพื้น ที่ถูกต้อง

5 ระดับการฝึกวิดพื้นสำหรับมือใหม่วิดพื้นไม่ขึ้น | NickReal Life

วิดพื้นยังไงให้ได้เยอะๆ #pushup #pushups #calisthenics #streetworkout #workout #bodyweight #fitness

วิดพื้น “ง่ายนิดเดียว” เพียงทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ | FITDESIGN

วิดพื้นไม่ได้ วิธีเริ่มฝึกวิดพื้นจาก 0 #วิดพื้น #fitness #gym #หุ่นดี #ออกกำลังกาย #pushup

วิธีวิดพื้นสำหรับมือใหม่ #fitness

ฝึกลอยตัวยังไง 90 degree hold #calisthenics #streetworkout #90degreehold #pushup #workout #gym

2เทคนิควิดพื้นให้เข้มข้นมากขึ้น #motivation #trending #fitness #homeworkout #pushups

วิดพื้นก็ต้องโดนอกและหลังแขนนะครับหากไม่โดนมาปรับกันหน่อย #workout #bodyweightworkout #excercise

วิธีวิดพื้นให้อกเต็มหรือและหน้าท้องให้ถูกต้อง #fitness #exercise

วิดพื้นให้ได้เยอะๆ ฝึกยังไง.? มาดู | manfit

คุณเองก็ลอยได้นะ #calisthenics #ออกกำลังกาย #fitness #gym #workout #streetworkout

วิดพื้นตบมือขั้นเทพ #1วัชริกา #ยูนิเลี๊ยบ #วิดพื้น

9 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!

HOW TO: วิดพื้นให้ถูกวิธี แบบละเอียดมาก

วิดพื้นมือเดียว ฝึกยังไง #ออกกำลังกาย #pushup #pushups #calisthenics #streetworkout #fitness

ฝึกวิดพื้นด้วยบอร์ดวิดพื้นได้อะไรบ้าง พิกัดบอร์ดใต้คอมเมนต์ #เพิ่มกล้ามเนื้อ #วิดพื้น #ออกกำลังกาย