Видео с ютуба เทคนิคกระโดดเชือก

วิธีกระโดดเชือก

5 ท่ากระโดดเชือกง่ายๆ สำหรับมือใหม่ #ครูไก่ #สอนกระโดดเชือก #jumprope #howtojumprope #kaikamto

สอนน้องกระโดดเชือก เป็นไวกว่าที่คิด👍 (Beginer Jump Rope) | kaikamto

สอนกระโดดเชือกท่า Shuffle เท่ๆ ดูจบกระโดดเป็นแน่นอน✌️ | How to Shuffle Jump Rope

เทคนิคกระโดดเชือก “ต่อเนื่อง นานๆ” ทำยังไง? คลิปนี้มีคำตอบ | Kaikamto

สอนกระโดดเชือก ”สำหรับมือใหม่” พร้อมวิธีปรับเชือก/มัดปมเชือก | kaikamto

‼️มือใหม่‼️ อยากกระโดดเชือกเป็น ควรดูคลิปนี้ (แก้ไขการกระโดด 2 จังหวะ | How to Jump Rope

กระโดดเชือก มา 1ปี กับ8 เดือนแล้ว🥳 #กระโดดเชือก #jumprope #skippingrope #skippingchallenge

3 ท่ากระโดดเชือก กระโดดเป็นโคตรเทห์ | kaikamto

มือใหม่ฝึกกระโดดเชือก ทำตามนี้เข่าไม่พังแน่นอน✌️ #ครูไก่ #สอนกระโดดเชือก #jumprope #กระโดดเชือก

20min PYRAMID JUMPROPE INTERVAL โดดเชือกกันค่า!

กระโดดเชือกยังไงไม่ให้ฟาดโดดเท้า!

วิธีกระโดดเชือกที่ถูกต้อง #พัฒนาตัวเอง #jumprope #exercise #กระโดดเชือก

มือใหม่!!! อยากกระโดดเชือกเป็น ฝึกตามคลิปนี้ได้เลย เก่งขึ้น 💯% แน่นอน | kaikamto

3 เทคนิค กระโดดเชือกแบบ”นักมวย” ฝึกตามง่ายๆ | kaikamto

4 เทคนิคกระโดดเชือกง่ายๆ สำหรับ ”มือใหม่” (ใครยังโดดไม่เป็นฝึกตามได้เลย) | How to Jump Rope

สอนกระโดดเชือกแบบนักมวย “จังหวะเดียว” | How to Boxer Step Jump Rope | kaikamto

5 เทคนิค กระโดดเชือกไม่ให้ติดเท้า ทำตามคลิปนี้กระโดดเชือกได้ต่อเนื่องแน่นอน | HOW TO JUMP ROPE

เทคนิคกระโดดเชือก สำหรับ”คนอ้วน” (ฝึกตามได้เลย) | How to Jump Rope | kaikamto

วิธีโดดสลับขา #กระโดดเชือก #jumprope #ออกกำลังกาย #พัฒนาตัวเอง