Видео с ютуба เจ็บด้านข้างขา

#ปวดขาหนีบ แก้ยังไง?

ท่ายืดกล้ามเนื้อขาด้านข้าง Tensor Fascia Latae &ITB ลดปวด/ตึงสะโพกด้านข้าง ลดอาการปวดเข่า

ท่ายืดกล้ามเนื้อขาด้านข้าง (Peroneus) ลดอาการปวดข้อเท้า

ปวดข้างเท้าด้านนอก แต่ละจุด เป็นโรคอะไร และแก้ไขอย่างไร

โรคสลักเพชรจม: ปวดก้น ร้าวลงขา แก้ไขได้

ปวดขาหนีบ ปวดโคนขา ปวดตึงมากเวลาขยับ แก้ง่ายๆ ด้วยตัวเองแบบนี้ครับ | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.166

ปวดสะโพกร้าวลงขา แต่มีอาการชาขาด้วย ต้องทำยังไง EP.5 #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต

ปวดขา ทุกเส้น หายเกลี้ยง! “ขาด้าน ใน-หลัง-หน้า-นอก” #ปวดขา #ปวดขาหนีบ #ปวดขาปวดเข่า

ปวดขาด้านข้าง 2 วิธีหายขาด

ท่ายืดกล้ามเนื้อขาด้านใน (Adductor group) ลดอาการตึงขาหนีบ

ลึกแต่ง่าย : ปวดเข่าด้านใน ไม่หายสักที เกิดจากอะไร และต้องรักษายังไง

4 ท่าแก้ปวด เอ็นข้างเข่า #ITB #ปวดเข่า #พีซคลินิกกายภาพบําบัด

🔴 LIVE นอนก็ยังปวดขา! ตึงขาจนข่มตาไม่หลับ แก้ยังไงให้หายขาด? | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต

ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)

ปวดขา ตึงต้นขา ตึงขาหนีบ บริหารแก้ง่ายๆแบบนี้

ปวดร้าวลงขาจากกล้ามเนื้อสะโพก #ปวดร้าวลงขา#ปวดก้น#ปวด #ปวดสะโพก#ตึงก้น #พีซคลินิกกายภาพบําบัด

แก้ปวดหลังต้นขาด้วยตัวเอง

ขาตึงมากกก...แก้อย่างไร | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.206 (ลงใหม่)

สอนนวดแก้อาการปวดด้านหลังต้นขา (Hamstring) l ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.47

ปวดสะโพกร้าวลงขาเป็นๆ หายๆ ปวดชาเรื้อรัง ทำยังไง EP.4 #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต