Видео с ютуба เจ็บด้านข้างขา

#ปวดขาหนีบ แก้ยังไง?

ท่ายืดกล้ามเนื้อขาด้านข้าง Tensor Fascia Latae &ITB ลดปวด/ตึงสะโพกด้านข้าง ลดอาการปวดเข่า

ท่ายืดกล้ามเนื้อขาด้านข้าง (Peroneus) ลดอาการปวดข้อเท้า

ปวดข้างเท้าด้านนอก แต่ละจุด เป็นโรคอะไร และแก้ไขอย่างไร

โรคสลักเพชรจม: ปวดก้น ร้าวลงขา แก้ไขได้

ปวดขาหนีบ ปวดโคนขา ปวดตึงมากเวลาขยับ แก้ง่ายๆ ด้วยตัวเองแบบนี้ครับ | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.166

ปวดขาด้านข้างบ่อย แก้ให้ขาด แค่จุดนี้ #ปวดขา #กล้ามเนื้อสะโพก #สลักเพชรจม #piriformissyndrome

ท่ายืดกล้ามเนื้อขาด้านใน (Adductor group) ลดอาการตึงขาหนีบ

ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)

ปวดสะโพกร้าวลงขา แต่มีอาการชาขาด้วย ต้องทำยังไง EP.5 #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต

แก้ปวดหลังข้อพับเข่าง่ายๆ #ปวดหลังเข่า #ปวดข้อพับ #ปวดน่อง #บัณฑิตกายภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต

สอนนวดแก้อาการปวดหน้าขา Quadricep | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต Ep.32

ปวดสะโพกร้าวลงขาเป็นๆ หายๆ ปวดชาเรื้อรัง ทำยังไง EP.4 #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต

แก้ปวดหลังต้นขาด้วยตัวเอง

ขาตึงมากกก...แก้อย่างไร | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.206 (ลงใหม่)

ปวดขา ตึงต้นขา ตึงขาหนีบ บริหารแก้ง่ายๆแบบนี้

สอนนวดแก้อาการปวดด้านหลังต้นขา (Hamstring) l ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.47

ปวดหลังร้าวลงขา เกิดอะไรขึ้นกับเรา by รีบาลานซ์ คลินิกกายภาพบำบัด

แก้ครบจุดหายทันที ปวดก้นกบ ร้าวลงขาด้านข้าง#ปวดก้นกบ #ปวดสะโพก #ปวดสะโพกร้าวลงขา #ปวดหลัง #จัดกระดูก

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstrings) ขาตึง ท่านี้ช่วยได้