Видео с ютуба หยุดใจ1นาที

ความปกติของมนุษย์ก็คือใจหยุด #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

สบายเกินไปไม่มี #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

ภาวนาก็ได้ ไม่ภาวนาก็ได้ #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

ทุก 1 ชั่วโมงขอ 1 นาที เพื่อหยุดใจ V.ธรรมยาตรา

หลัก คือ หยุดเป็นตัวสำเร็จ #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

การฝึก ก็คือ การทำบ่อยๆ #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

ถ้าจะนึกภาพ ต้องนึกให้เป็น #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

นึกภาพก็ได้ วางใจนิ่งๆ ก็ได้ #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที #หยุดเป็นตัวสำเร็จ

ใจหยุดเป็นตัวสำเร็จ #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

ฝึกหยุดนิ่งเฉยๆ อย่างสบายๆ #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

ทำไมเราต้องหยุดใจไว้ภายในตัว #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

ฝึกหยุดใจในทุกกิจกรรม #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

ให้โอกาสตัวเองฝึกหยุดนิ่งบ่อยๆ #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

หลับตาหยุดใจ #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที #หยุดเป็นตัวสำเร็จ

ไม่ต้องคาดหวังอะไร #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

จะหยุดได้ ก็ต้องฝึก #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

หยุดใจนิ่งๆ อย่างเบาสบาย #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

หลับตาแล้วมืด #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที

หยุดอย่างเดียว ไม่ยากอย่างที่คิด #หยุดใจ1นาที #นั่งสมาธิ1นาที