Видео с ютуба หน้าแข้งตึง

เจ็บโคนขาหนีบในนักกีฬา ท่ายืด บริหาร ฟื้นฟูการบาดเจ็บ #กายภาพนักกีฬา

เจ็บโคนขาหนีบในนักกีฬา ท่ายืด บริหาร ฟื้นฟูการบาดเจ็บ #กายภาพนักกีฬา
แนะนำท่ายืดกล้ามเนื้อหน้าแข้ง (Tibialis Anterior) : CNMIRecreation Center

แนะนำท่ายืดกล้ามเนื้อหน้าแข้ง (Tibialis Anterior) : CNMIRecreation Center
35 นาที l ท่ายืดสำหรับนักวิ่ง ฝึกแล้วขาเบา ออกแรงได้ดีขึ้น

35 นาที l ท่ายืดสำหรับนักวิ่ง ฝึกแล้วขาเบา ออกแรงได้ดีขึ้น