Видео с ютуба สอนท่าบริหาร

5 ท่าบริหาร แก้อาการปวดหลัง | พบหมอมหิดล

ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol

Tips & Tricks – EP5 ท่าบริหารเเก้อาการข้อเข่าเสื่อม ข้อเข่ามีเสียง

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

กายบริหาร 15 ท่า

แก้ปวดหลังล่างในหนึ่งนาที

วิธียืดนิ้วมือ และทำให้มือผอมบาง ด้วยการออกกำลังกายนิ้วเรียวยาว มือสวยจากเกาหลี

การออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

ท่าบริหาร แก้ปวดสลักเพชร สลักเพชรจม ง่ายๆใน 5 นาที | กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท รักษา | หมอซัน

ท่าออกกำลังกายหน้าท้อง #โค้ชฟลุ๊คสอนสุขภาพดีมีรายได้ #ฟิตเนส #ลดน้ําหนัก #ท่าออกกำลังกาย

5 นาที Warn Up แบบไม่กระโดด ก่อนออกกำลังกาย | Booky HealthyWorld

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

ยืดแก้เส้นขาตึงมาก แนะนำ4ท่านี้ ได้ครบคุกดเานเลยค่ะ #ยืดเหยียด #โยคะ #yoga #ปวดขา

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

5 ท่าง่ายๆ กระชับทั้งตัว! #ออกกําลังกาย #ลดพุงเร่งด่วน #ลดความอ้วน #ลดพุง #ออกกําลังกายที่บ้าน

ออกกำลังกายแก้ปวดเข่า #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

ท่าบริหารแก้ไหล่ติด #shorts

วิธีออกกำลังกาย สร้างกล้ามท้อง💪🏻

ท่าออกกำลังกายลดพุง #โค้ชฟลุ๊คสอนสุขภาพดีมีรายได้ #ออกกําลังกาย #ฟิตเนส #ลดน้ําหนัก #ลดพุง

4 ท่าสร้าง Sixpack ให้ทั่วหน้าท้อง PT'เพชรจ้า👌 #Sixpack #ซิกแพค #ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #vectorfitness