Видео с ютуба วิธีแก้ปวดสะโพก

ท่ายืดแก้ปวดสะโพกใน 1 นาที

ท่ายืดแก้ปวดสะโพกใน 1 นาที
สอนวิธีแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา ปวดสลักเพชรร้าวลงขา กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท

สอนวิธีแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา ปวดสลักเพชรร้าวลงขา กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท
ท่าแก้อาการปวดสะโพกตื้อๆ

ท่าแก้อาการปวดสะโพกตื้อๆ
แก้ปวดสะโพกร้าวลงขา เวลานอน #ปวดสะโพก #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้น #กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท

แก้ปวดสะโพกร้าวลงขา เวลานอน #ปวดสะโพก #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้น #กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท
ปวดสะโพกร้าวลงขาเป็นๆ หายๆ ปวดชาเรื้อรัง ทำยังไง EP.4 #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต

ปวดสะโพกร้าวลงขาเป็นๆ หายๆ ปวดชาเรื้อรัง ทำยังไง EP.4 #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
2 ท่า ง่ายๆ บริหารแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา จากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

2 ท่า ง่ายๆ บริหารแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา จากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ท่าบริหาร แก้ปวดสลักเพชร สลักเพชรจม ง่ายๆใน 5 นาที | กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท รักษา | หมอซัน

ท่าบริหาร แก้ปวดสลักเพชร สลักเพชรจม ง่ายๆใน 5 นาที | กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท รักษา | หมอซัน
โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)

โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)
โรคสลักเพชรจม: ปวดก้น ร้าวลงขา แก้ไขได้

โรคสลักเพชรจม: ปวดก้น ร้าวลงขา แก้ไขได้
ลดปวดก้น ชาร้าวลงขา ด้วย 2 ท่าบริหารแบบง่ายๆ

ลดปวดก้น ชาร้าวลงขา ด้วย 2 ท่าบริหารแบบง่ายๆ
ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)

ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)
ปวดสะโพก สลักเพชรจม ยืดเลย เจ็บแต่จบ | Piriformis Stretch

ปวดสะโพก สลักเพชรจม ยืดเลย เจ็บแต่จบ | Piriformis Stretch
ปวดหลังล่าง ปวดสะโพกร้าวลงขา เกิดจากอะไร มีวิธีแก้ยังไง? | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP. 214

ปวดหลังล่าง ปวดสะโพกร้าวลงขา เกิดจากอะไร มีวิธีแก้ยังไง? | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP. 214
ท่ายืดกล้ามเนื้อก้น (Gluteus maximus & medius) ลดตึงสะโพกและลดอาการปวดหลังล่าง

ท่ายืดกล้ามเนื้อก้น (Gluteus maximus & medius) ลดตึงสะโพกและลดอาการปวดหลังล่าง
สอนนวดแก้ปวดสะโพกร้าวลงขา สลักเพชรจม (Pirifornis) | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.232

สอนนวดแก้ปวดสะโพกร้าวลงขา สลักเพชรจม (Pirifornis) | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.232
รักษาปวดสะโพกร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้น EP.3 #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต

รักษาปวดสะโพกร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้น EP.3 #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
คลายปวดสะโพกร้าวลงขา : ปรับก่อนป่วย (15 มิ.ย. 63)

คลายปวดสะโพกร้าวลงขา : ปรับก่อนป่วย (15 มิ.ย. 63)
1 เคล็ดลับ หาย ปวดสะโพกร้าวลงขา ได้จริง ไม่มโน และไม่ต้องผ่าตัด | ปวดสะโพก รักษา | หมอซัน

1 เคล็ดลับ หาย ปวดสะโพกร้าวลงขา ได้จริง ไม่มโน และไม่ต้องผ่าตัด | ปวดสะโพก รักษา | หมอซัน
สอนวิธีแก้อาการ ปวดสะโพก ง่ายๆ ใน 3 นาที | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.103

สอนวิธีแก้อาการ ปวดสะโพก ง่ายๆ ใน 3 นาที | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.103
แก้ #ปวดเอว ข้างเดียวท่านั่ง

แก้ #ปวดเอว ข้างเดียวท่านั่ง