Видео с ютуба วิธีเมตตาต่อตัวเอง

การเมตตาต่อตัวเอง รักตัวเอง ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว Self love

6 วิธีฝึกความรักความเมตตาต่อตนเองในทุกวัน เพื่อชีวิตที่ดีและมีความสุขมากขึ้นในทุกวัน โดย พญ.ทานตะวัน

“ใจดี มีเมตตากับตัวเอง” สำคัญยังไงกับชีวิตคุณ EP: 204

รักตัวเอง วิธีฝึกเมตตาต่อตัวเองจาก Dan Harris | Smart Talks Daily Podcast EP4

เมื่อความคิดขัดแย้งกัน… เราจะเมตตาต่อตัวเองได้อย่างไร?

[Podcast] ฟัง-นักจิต-ยัง Ep.8 การมีเมตตาต่อตัวเอง

ฝึกยอมรับและเมตตาต่อตนเองอย่างไร ให้ผ่านวันที่แย่ๆ | R U OK EP.91

5 วิธี ฝึกความรักความเมตตาต่อตนเอง โดย พญ.ทานตะวัน

“คุณรักตัวเองแล้วหรือยัง? เช็กง่าย ๆ จาก 11 พฤติกรรมที่เปลี่ยนไป”

"3 วิธี" ในการฝึกเมตตากรุณาต่อตัวเอง |Podcast|3 วิธี#พัฒนาตัวเอง #podcast #selflove✨️🦋 🎖

รู้จัก เข้าใจ ความสมเพชตนเอง แตกต่างกับความเมตตากรุณาต่อตนเองอย่างไร โดย พญ. ทานตะวัน

บทแผ่เมตตา ให้ตนเองและผู้อื่น แผ่ส่วนบุญส่วนกุศ อธิษฐานขออโหสิกรรม และกรวดน้ำให้เจ้ากรรมนายเวร(จิต)

KOON Hospital - 2 เหตุผลที่ทุกคนควรมีความเมตตากรุณาต่อตัวเอง (Self-compassion)

Self-Compassion EP1 Meaning (ความหมายของความเมตตากรุณาต่อตัวเอง)

4 ขั้นตอน บ่มเพาะ "ความรักความเมตตาต่อตนเอง" โดย พญ. ทานตะวัน

KOON Hospital - เข้าใจและทำความรู้จักความเมตตาต่อตัวเอง (Self-compassion)

ปล่อยวาง ≠ เมินเฉย แต่คืออยู่กับปัจจุบันอย่างเข้าใจ | กิ๊ก มยุริญ ผ่องผุดพันธ์

โปรแกรมจิต-เมตตาต่อตัวเอง

ถึงเวลาที่จะหันมารู้จักและรักตัวเอง | R U OK MEDLEY #2

ความรักความเมตตาต่อตนเอง สรุป ประโยชน์-วิธีการ-สิ่งเตือนใจ ในคลิปเดียว โดย พญ.ทานตะวัน