Видео с ютуба ลูกกลิ้งออกกําลังกาย

ลูกกลิ้ง ทำให้มีกล้ามท้องจริงไหม?

ลูกกลิ้งมีหลายแบบดูให้ดีก่อนซื้อว่าลูกกลิ้งแบบไหนเหมาะกับเรา #ลูกกลิ้ง #ซิกแพค #ออกกำลังกาย

มือใหม่หัดกลิ้งลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง ร่อง11 7วัน วิธีเล่นและข้อควรระวัง Abs Roller Exercise

เล่นลูกกลิ้งแค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ได้กล้ามท้องเต็มๆ | JEANPACKS

ฝึกลูกกลิ้ง 12 กระบวนท่านี้ ถึงจะยืนกลิ้งได้แน่นอน แค่องศาเปลี่ยน ความหนักของ กล้ามเนื้อก็แตกต่าง

4 ข้อผิดพลาดมือใหม่เล่นลูกกลิ้ง #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ซิกแพค #ลูกกลิ้ง #ออกกำลังกายที่บ้าน

เทคนิคการเล่น “ลูกกลิ้ง” ที่ถูกต้อง | kaikamto

ผมฝึกลูกกลิ้ง สร้างกล้ามท้อง 30 วัน ไขมันลดหน้าท้องโคตรสวย!!

สร้างซิกแพคด้วยลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง #ฟิตเนส #ลดพุง #ซิกแพค #หุ่นดี

🏋️‍♀️ออกกำลังกายกัน ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง อัตโนมัติ บันดาลใจออกกําลังกาย💪 ช้อปช้อปปี้ไม่ตกเทรนด์

รีวิว ลูกกลิ้งสามารถสร้างซิกแพค ลดพุง ลดห่วงยาง ได้มั้ย ?? | FITDESIGN

ถ้าเล่นแค่ "ลูกกลิ้งอย่างเดียว" จะสร้างกล้ามท้องได้มั้ย?

สร้างกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนด้วย #ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง #workoutathome #shortsworkout #ท่าออกกำลังกาย

ครั้งแรกกับการยืนเล่นลูกกลิ้ง #ออกกำลังกาย #bodyweight

10 นาที เบิร์น หน้าท้อง สร้างซิกแพค ด้วย “ลูกกลิ้ง” [ 10 Minute Ab Wheel Full Workout ] | manfit

ทำลูกกลิ้งออกกำลังกาย ทำเอง ใช้เอง ล้อMax8” | DIY BY manfit

ฝึกแกนกลางลำตัว กับลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง💪🔥

เล่นลูกกลิ้งได้อะไร ? #ฟิตเนส #ฟิตหุ่น #สุขภาพ #ลดพุง #ลดไขมัน

ลูกกลิ้งออกกำลังกายเด้งกลับอัตโนมัติแบบ 4 ล้อ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเล่นลูกกลิ้งทุกวัน! I SIX PACK PROJECT