Видео с ютуба ลดความเสี่ยงปวดคอเรื้อรัง

ปวดคอร้าวขึ้นหัว ปวดบีบ ๆ รอบศีรษะ ลองยืดกล้ามเนื้อดูก่อนค่ะ #ปวดหัว #หมอนุ่ม #หมอสมอง

สุขภาพดีศิริราช ตอน ปวดคอจาก "กระดูกคอทับเส้นประสาท"

ปวดหัวไม่หาย อาจเพราะคอตึง #ปวดหัว #หมอนุ่ม #หมอสมอง #เฮชเอทคลินิก

"ปวดท้ายทอย ต้นคอ มึนหัว" 4 สาเหตุที่พบบ่อย และวิธีการรักษา !! 🤯

คอ บ่า ไหล่ หลัง ปวดเรื้อรังฟังทางนี้! | EP.34 พญ.นาตยา อุดมศักดิ์ @SapiensHospital​

#ปวดต้นคอ หันคอลำบาก ทำตามนี้

ปวดคอเรื้อรัง หยุดได้! แค่สร้างกล้ามเนื้อ Trapezius อย่างถูกวิธี #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา

1 วิธี รักษาอาการปวดคอเรื้อรัง ที่คุณอาจไม่เคยรู้ / ปวดคอ ปวดหัว เวียนหัว ต้องฟัง / ด้วยรัก หมอซัน

ปวดคอ บ่าไหล่ เรื้อรัง น่ากลัวกว่าที่คิด (คนที่ปวดนานๆ ต้องระวัง!) | หมอซัน หมอฝังเข็ม

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

จบปัญหา ... ปวดคอเรื้อรัง

ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol

“ปวดคอเรื้อรัง” เจ็บกาย เจ็บใจ แถมเสี่ยงซึมเศร้า TNN Health

ปวดคอเรื้อรังนาน 9 ปี สุดท้ายเป็น...

ปวดคอเรื้อรังประคบอะไรดี #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ประคบร้อนประคบเย็น #รักสุขภาพ #บัณฑิตกายภาพ

(Part 3/5) วิธีการลดอาการปวดคอศรีษะจากโรคกล้ามเนื้อฐานคออักเสบเรื้อรังที่มีอาการคล้ายโรคไมเกรน

จัดหมอน และท่านอนลดปวดคอบ่า-หลัง ep.2 | The BEST sleeping position for neck and back pain 👍🏼

ปวดคอเรื้อรัง ทำยังไงก็ไม่หายดูวิธีนี้เลย | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.405

4 ท่ายืดปราบ ปวดคอ บ่า ไหล่ #smilemigraine #ไมเกรน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวด #ออฟฟิตซินโดรม

✅1 ท่าง่ายๆ พิชิตเข่าเสื่อม #ท่าแก้ปวดเข่า 💯 #เข่าเสื่อม #เข่าเสื่อมไม่ต้องผ่า #เข่า #kingofbones