Видео с ютуба ยืดกล้ามเนื้อไหล่

Seated Cable Row ออกกำลังหลัง#ออกกำลังวันละนิดจิตแจ่มใส #lifestyle #discipline #motivation @moulehk

แขน ไหล่ หลัง #homeworkout #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายไปกับแบม

การสร้างกล้ามเนื้อแขนและไหล่

ตอน 3/3 ยืดเหยียดกล้ามเนื้อลดปวดสะบักและไหล่ด้านหน้า

ตอน 2/3 ยืดเหยียดกล้ามเนื้อลดปวดสะบักและไหล่ด้านหน้า

โยคะยืดยาว กล้ามเนื้อยืดหยุ่น ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ทั่วร่างกาย

🟢SHOULDER MOBILITY : บริหารไหล่ด้วยยางยืด #stretchandtrainthailand #shoulder #shoulderpain

ตอน 1/3 ยืดเหยียดกล้ามเนื้อลดปวดสะบักและไหล่ด้านหน้า

ฟิตกล้ามเนื้อรอบเข่า แข็งแรง เดินคล่อง ต่อเนื่อง 20 นาที #หมอชวนฟิต

ยืดกล้ามเนื้อแก้อาการปวดก้น ปวดสะโพก ปวดร้าวลงขา #นฎาคลินิก #แพทย์แผนไทย

บริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ แก้ไขและป้องกันไหล่ติด #ออกกำลังกาย #ยืดเหยียด #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ

4 ท่าบริหารยืดกล้ามเนื้อส่วนบน รักษา ฟิสิโอ คลินิกกายภาพบำบัด

Leaders Podcast EP.9 เจาะลึก ยืดกล้ามเนื้อ

15 นาที เวทแขนเฟิร์ม & หลังไม่ย้วย ด้วยท่ายืน ฝึกตามง่าย (พูดสอนละเอียดทุกท่า)

การสร้างกล้ามเนื้อให้ แขน ไหล่ แกนหลัง

ยืดกล้ามเนื้อ ตัวช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ดี #bewell #bewellErgonomic #bewellexpert

เทคนิคปั้นกล้ามเนื้อไหล่ #ออกกำลังกาย #bodyweight

ฟิตหัวไหล่ให้แข็งแกร่ง ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ สร้างกล้ามหัวไหล่(Deltoid) #หมอชวนฟิต

ปวดคอ บ่า สะบัก! ทำยังไงดี? 5 ท่าบริหารง่ายๆ แก้ปวดได้จริง l รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต

วันศุกร์ที่ 54 ซ้อมกล้ามเนื้อไหล #exercise #shortvideo #ออกกำลังกาย #shorts