Видео с ютуба พฤติกรรมเช้าสำหรับผู้สูงวัย

ผู้สูงอายุต้องรู้! แค่เปลี่ยนนิสัยตอนเช้า ลดเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง 50% | เคล็ดลับสุขภาพผู้สูงวัย

4 นิสัยหลักช่วยให้ขาแข็งแรงจนแก่ 90 ปียังเดินเองได้ ไม่ต้องใช้รถเข็น

ผู้สูงอายุอย่าทำแบบนี้ตอนเช้า! (หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว)

5 นิสัยยามเช้าที่เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองสองเท่า – สัญญาณเตือนภัยสำหรับผู้สูงอายุ

5 พฤติกรรมยืดอายุ ที่ผู้สูงวัยส่วนใหญ่ไม่ทำ

ในฐานะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมอง ผมช็อกมาก! ผู้สูงวัยมักมองข้ามพฤติกรรมเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

หากคุณมีอายุเกิน 60, 70 หรือ 80 ปี หยุดนิสัยที่เป็นอันตราย 8 ประการเหล่านี้ทันที!

เคล็ดลับอายุยืนเกิน 100 ปี แค่ผู้สูงอายุตื่นเช้าและทำ 5 สิ่งนี้

หยุดนิสัยที่ทำลายสุขภาพ | เคล็ดลับชีวิตยืนยาวสำหรับผู้สูงอายุ คนแก่ คนชรา

ฉันอายุ 94 ปีและอาศัยอยู่คนเดียว! 5 นิสัยตอนเช้าเหล่านี้ทำให้ฉันมีสุขภาพดีกว่าที่เคย!

5 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้ผู้สูงอายุอ่อนแรงเร็วกว่าปกติ l ความสุขในวัยชรา

7 นิสัยยามเช้า ที่ทำให้ผู้สูงวัยสุขภาพดี และอายุยืน

🌞 9 พฤติกรรมตอนเช้า ที่ผู้สูงวัยควรหลีกเลี่ยง (เพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างปลอดภัย)

เปิดโปง! 5 พฤติกรรมยามเช้า เพื่ออายุยืนยาว 100 ปี

7 พฤติกรรมกิจวัตรยามเช้า สำหรับวัยสูงอายุเพื่อจะทำให้คุณอายุยืน #วัยสูงอายุควรฟัง

ผู้สูงวัย แค่ปรับ 1 พฤติกรรมประจำวัน ก็เรียกคืนพลังกล้ามเนื้อเหมือน

อยากสุขภาพดี... เริ่มที่ตอนเช้า! 12 พฤติกรรมดี ๆ ที่ทำแล้วเปลี่ยนชีวิตผู้สูงวัยให้ดีขึ้นได้จริง 🌿

5 утренних привычек, которые помогают пожилым людям чувствовать себя бодрыми в течение всего дня ...

รู้ทันอารมณ์และพฤติกรรมผู้สูงวัย : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

5 พฤติกรรมตอนเช้าที่เป็นฆาตกรเงียบ ทำร้ายผู้สูงวัย