Видео с ютуба ฝึกวิ่งมินิมาราธอน

เทคนิคการวิ่งมินิมาราธอน

ตารางซ้อมวิ่ง 10k Sub 60 sub 45 by โค้ชแบงค์

PODCAST EP.1 แนวทางการฝึกซ้อมของนักวิ่งระยะ 10km SUB 50 นาที - ระยะมินิมาราธอน 10km ใน 50 นาที

ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)

เทคนิคการซ้อมวิ่งระยะไกล วิ่งมาราธอน เตรียมตัวยัง ไง? I Step up, Start Now Ep.3

How to Run Sub 60 min.10km : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 60 นาที

การหา Race pace ความเร็วแข่ง mini half marathon

ซ้อมวิ่ง 3 วัน/สัปดาห์ ให้จบระยะ "มาราธอน" : 3-Day-a-Week Marathon Training Plan [CLUB 057]

ข.ขยับ : วิธีวิ่งมินิมาราธอนสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ (2 พ.ย. 58)

ตารางซ้อม 10 k 4 สัปดาห์ปูพื้นฐาน

5 ประเภทการซ้อมวิ่งมีอะไรบ้าง? ในการฝึกมาราธอน [CLUB 019 : TRAINING TYPE]

PODCAST EP.11 แนวทางการซ้อมวิ่ง HALF MARATHON SUB 01:40:59 ชม. แกะ Pace ที่ต้องฝึกของลุง Jack Dn.

First Half Marathon : วิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไร? [Club 056]

10ksub50 : วิ่ง10กิโลเมตรภายใน50นาที l 7วันซ้อมอะไรบ้าง ?

[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย

เริ่มต้นวิ่งยังไง...ให้พัฒนาได้เร็ว [CLUB 063]

Live : Workshop ฝึกวิ่งมินิมาราธอน 10 km เริ่มต้นอย่างไร กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย (ช่วงบ่าย)

How to Run Sub 45 min.10km [Part 4] : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 45 นาที

หัวใจของการฝึกวิ่ง Half Marathon

การซ้อมวิ่งมาราธอน 42 กม. Sub 3:30 ชม.|ครูคมสัน สืบสังข์ แนะนำวิธีซ้อม ตารางซ้อม #มาราธอน #marathon