Видео с ютуба ปฎิบัติแบบยกมือสร้างจังหวะ

วิธีการปฏิบัติยกมือสร้างจังหวะ

วิธีปฏิบัติการยกมือสร้างจังหวะ พระไพศาล วิศาโล

วิธีการเจริญสติ โดย หลวงพ่อเทียน

4. (มือใหม่) กรรมฐานคืออะไร? ทำไมยกมือสร้างจังหวะ? โดย พระอาจารย์ครรชิต อกิญจโน

วิธีเจริญสติแบบเคลื่อนไหวสร้างจังหวะมือ

จีวันBAND - เพลง 14 จังหวะ [New Release -2018]

ฝึกความรู้สึกตัวด้วยการยกมือสร้างจังหวะ 11/11

หลวงพ่อคําเขียน สุวัณโณ - แนะนำสร้างจังหวะ

ฝึกความรู้สึกตัวด้วยการยกมือสร้างจังหวะ 1/11

ประสบการณ์การเจริญสติตามแนวหลวงพ่อเทียน โดยหลวงพ่อปราโมทย์

ฝึกความรู้สึกตัวด้วยการยกมือสร้างจังหวะ 2/11

02. แนะนำภาวนาและเจริญสติ 14 จังหวะ - พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล - kanlayanatam

อย่าเอาอะไร ขยันเดินจงกรม สร้างจังหวะก็พอ

ฝึกความรู้สึกตัวด้วยการยกมือสร้างจังหวะ 5/11

230520 แนะแนวการเดินจงกรมและการนั่งสร้างจังหวะ

ฝึกความรู้สึกตัวด้วยการยกมือสร้างจังหวะ 7/11

ฝึกความรู้สึกตัวด้วยการยกมือสร้างจังหวะ 8/11

4. (มือใหม่) กรรมฐานคืออะไร? ทำไมยกมือสร้างจังหวะ? โดย พระอาจารย์ครรชิต อกิญจโน