Видео с ютуба บอดี้เวท

25 минут упражнений с собственным весом с уникальными движениями для сжигания жира и придания фор...

บอดี้เวททั่วร่าง ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อกระชับสำหรับผู้เริ่มต้น |FitNumGun

20 นาที โทนกล้ามเนื้อ ท่าง่าย ด้วยบอดี้เวทที่บ้าน

30นาที cardio + bodyweight ลดพุง ต้นขาเฟิร์ม

ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที กระชับสัดส่วน บอดี้เวทเบิร์นเก่งไม่กระโดด เห็นผลชัดทุกส่วน💥

60 นาที body weight ไม่มีอุปกรณ์

20 นาที สอนบอดี้เวท กระชับทุกส่วน เน้นหน้าท้อง

45 นาที คาร์ดิโอบอดี้เวท เบิร์นไขมันลดทุกส่วน ไม่กระโดด/ลันจ์/สควอท🔥✅

30 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับทั่วร่าง คาร์ดิโอ + บอดี้เวท สำหรับมือใหม่ มีท่าทางเลือก

บอดี้เวทลดไขมันสุดโหด 8 นาที ไม่ต้องมีอุปกรณ์

30 минут тренировки с гантелями на все тело с уникальными движениями l Fit Kab Dao

ออกกำลังกายที่บ้าน ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อใน 15 นาที

35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg

20 นาที ออกกำลังกายแบบยืน เน้นลีนหน้าท้อง!

15 นาที เวททั่วร่างแบบไม่ต้องกระโดด หุ่นกระชับ เร่งเผาผลาญ | Booky HealthyWorld

ออกกำลังกาย PERFECT Body Weight (บอดี้เวท) เบิร์นจัดกล้ามกระชับทุกส่วน 40 นาที

ออกกำลังกาย 30 นาที บอดี้เวท กระชับทุกส่วน

ออกกำลังกาย บอดี้เวท 30 นาที ท่ายืน ช่วยกระชับทุกส่วนของร่างกาย

ออกกำลังกาย 30 นาที คาดิโอ+บอดี้เวท ไม่กระโดด น้ำหนักเยอะก็ทำได้