Видео с ютуба นวดไหล่ตัวเอง

นวดแก้อาการปวดคอบ่าไหล่

นวดตัวเองแก้ปวดคอ/บ่า/ศีรษะ

ชาวออฟฟิศต้องดู! วิธีคลายเส้นคอบ่าไหล่แบบง่าย ๆ นวดเองได้ ! #sistacafe #shorts #นวด #officesyndrome

สอนวิธีนวดแก้ปวดคอบ่าไหล่จากออฟฟิศซินโดรม | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.248

ปวดคอ บ่าไหล่ หายได้ด้วย ท่านี้ #shorts #ปวดคอ

วิธีแก้ #ปวดไหล่ จาก #ไหล่ติด #ไหล่ติดเรื้อรัง #ยกแขนไม่ขึ้น ดัดๆบ่อย ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง #รักสุขภาพ

นวดแก้ปวดคอร้าวขึ้นหัว

ปวดบ่าร้าวขึ้นหัวแก้แบบไหน?? #ปวดคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #บัณฑิตกายภาพ #รักสุขภาพ

ท่าแก้ #สะบักจม ปวดสะบัก ง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง | ออฟฟิศซินโดรม รักษา | หมอซัน หมอฝังเข็ม

ปวดคอร้าวขึ้นหัว ปวดบีบ ๆ รอบศีรษะ ลองยืดกล้ามเนื้อดูก่อนค่ะ #ปวดหัว #หมอนุ่ม #หมอสมอง

4 ท่ายืดปราบ ปวดคอ บ่า ไหล่ #smilemigraine #ไมเกรน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวด #ออฟฟิตซินโดรม

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches

(สรุป) สอนนวดแก้ปวดคอบ่าไหล่ บ่าแข็งเป็นก้อน แบบง่ายๆของตัวเอง

นอนตกหมอนแก้ได้ใน 1 นาที ชิล~ : ชีวาแคร์ Tricks Short

แก้ปวดสะบักด้านใน สะบักจม ปวดลึกๆ หายใจไม่อิ่ม เอ็นเข้าเกื้อง

ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที

ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol

กัวซาบำบัด คอ บ่า ไหล่ ด้วยตัวเอง แก้อาการคอตึง ปวดตอ บ่าไหล่ ขับพิษสะสม

สอนนวดแก้อาการปวดบ่าร้าวลงสะบักด้วยตัวเองแบบง่ายๆ [levator scapulae] | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.51

Замороженное плечо, что делать? | TikTok