Видео с ютуба ท่าโยคะช่วยยืด

Daily Yoga Routine:45นาที|โยคะยืดเหยียดสร้างความยืดหยุ่นและการผ่อนคลายคลาย|Deep Stretch & Relax Yoga

10 นาที โยคะบำบัดช่วยยืดสำหรับคนตัวแข็ง(ตัวตึง)

8 ท่า โยคะบำบัดแก้ปวดไหล่สะบักจม

5 ท่า โยคะบำบัดช่วยยืดเส้นขา

5 นาที โยคะบําบัดเบื้องต้นช่วยยืดเส้น

"4ท่าโยคะนั่ง" ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อระหว่างทำงาน

ฟาร์มสดชื่นโยคะ 🎊4 ท่าโยคะ คลายเมื่อย 🌈ช่วยเปิดไหล่ เปิดสะบัก🎉คลายปวดหลัง นั่งหน้าคอมนาน💪

1 ชั่วโมง | โยคะโฟลว์สร้างความแข็งแรง ยืดเหยียดทั่วร่างกาย

30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ผ่อนคลาย สบายทั้งตัว

แพทย์แนะ 3 ท่าโยคะเช้า ฟื้นกล้าม ลดตะคริว เสริมไหลเวียนเลือด เพิ่มพลังชีวิตวัย 60+ วันนี้

15 นาที | โยคะเบื้องต้นสำหรับคนสะโพกตึงมากๆ

20 นาที | โยคะยืดคอ บ่า สะบัก หลังบน ลดตึง ลดปวด สำหรับคนทำงาน | Upper Back Relief Yoga – 20 Mins

30 นาที | โยคะเพื่อสุขภาพ ลดกระชับ ปรับลุคลิก ยืดหยุ่นแข็งแรงอย่างสมดุล