Видео с ютуба ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้ออ่อนแรง

ผู้สูงอายุที่อยากกล้ามเนื้อขาแข็งแรง ไม่ต้องพึ่งวอคเกอร์ต้องทำตามนี้#ผู้สูงอายุ #howto #ออกกําลังกาย

Tips & Tricks – EP6 ออกกำลังกายผู้ป่วยอัมพาต กล้ามเนื้ออ่อนแรง

การออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต

สร้างกล้ามเนื้อรอบสะโพก พื้นฐานการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

วิธีออกกำลังกายลดหน้าท้อง

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

ยืดแก้เส้นขาตึงมาก แนะนำ4ท่านี้ ได้ครบคุกดเานเลยค่ะ #ยืดเหยียด #โยคะ #yoga #ปวดขา

Ep.50 ท่าบริหารขาที่อ่อนแรงในผู้ป่วย อัมพาต

EP.1 ออกกำลังกายแขน ยืดกล้ามเนื้อ! | ฝึกแขน

บริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน ด้วยท่าง่ายๆ เพิ่มความแข็งแรง สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

ออกกำลังกายเข่าให้ถูกต้อง1 เหยียดเข่าไม่ใช่เตะ2 ปั่นจักรยานต้องขาลอย!!!3 นั่งทำ ไม่ใช่ยืนย่อเข่า

EP.2 แขนอ่อนแรง ฝึกยังไง!! | ฝึกแขน

นั่งยองไม่ได้ แก้แบบนี้

กดจุดแก้อาการ #แขนขาอ่อนแรง #เมญ่าพาสวย #นวดมือ

ขาอ่อนแรง สงสัยกดทับเส้นประสาท? ให้ทดสอบแบบนี้ #ปวดอะไรก็หายได้byกภขวัญหญิง #โทรนัดรักษา028659659

ตอนที่ 871 ออกกำลังกายแขนขาง่ายๆมาดูกัน #โรคหลอดเลือดสมอง

EP.1 ออกกำลังกาย ยืดกล้ามเนื้อขา | การเคลื่อนไหวพื้นฐานและการเดิน