Видео с ютуба ท่าบริหารคนแก่

4 วิธี ป้องกัน กลิ่นคนแก่#กลิ่นแก่#ออกกำลังกาย#สุขภาพดีสร้างได้ #อาบน้ำอุ่นป้องกันกลิ่น แก่

หมอญี่ปุ่นแนะ — เช้า 5 นาที เปิดหลอดเลือดก่อนเดิน | สูงวัย ใกล้หมอ

กล้ามเนื้อผู้สูงอายุ: 2 ท่าสร้างกล้ามเนื้อ 90% ของร่างกาย (งานวิจัย EMG) ที่คุณทำได้ทุกวัน

5 ท่าออกกำลังกายสำหรับวัยเกินหกสิบ ทำแทนการเดินได้ผลดีกว่า | สุขภาพผู้สูงวัย

แค่ "นอน ออกกำลังกาย คุมอาหาร" ชะลอแก่ได้จริง เผยเคล็ดลับที่มีแค่ฮ่องเต้ใช้ | สวยสตอรี่ย์PodcastEP28

อายุเกิน 60? 6 ท่าบริหารที่ผู้สูงอายุชาวญี่ปุ่นทำทุกวัน (และคุณก็ควรทำ) | สุขภาพผู้สูงวัย

ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม แก้ได้ด้วยท่าบริหารง่ายๆ ที่บ้าน

[พากย์ไทย] เธอเข้าไปช่วยคนแก่ที่โดนแกล้ง ไม่คิดว่าจะซึ้งใจจนยกหลานชายให้แต่งงานด้วย แถมยังรวยมาก!😲💍

ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต

3 ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุหรือน้ำหนักตัวมาก #fitover50 #ออกกำลังกายที่บ้าน #fitover50 #ลดพุง

Cardio 20 นาที เบาๆ ไม่กระโดด แต่ฟิต! ผู้สูงอายุทำได้ต่อเนื่อง #หมอชวนฟิต

แพทย์ตกใจ: 6 ท่าออกกำลังกายนี้ดีกว่าการเดินหลังอายุ 70 ปี | สุขภาพผู้สูงอายุ - ผู้สูงอายุ

หมอญี่ปุ่นอายุ 80 ใช้วิธีนี้...ฟื้นกล้ามเนื้อโดยไม่ออกกำลังกายเลย

Ep.314ส่วนที่1เต้นออกกำลังกายง่ายๆผู้สูงอายุ

ถ้าคุณอายุ 60–80 ปี… ทำสิ่งนี้แทนการเดินออกกำลังกาย แล้วชีวิตจะเปลี่ยน

ถ้าคุณอายุ 60–80 ปี… ทำสิ่งนี้แทนการเดินออกกำลังกาย แล้วชีวิตจะเปลี่ยน | เกษียณสุขใจ

walking เดินในบ้าน 4000 ก้าว ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุฟิตได้ #หมอชวนฟิต

ลดไขมันหน้าท้อง ไม่ต้องวิ่งหรือกระโดด #absworkout #ออกกำลังกายที่บ้าน

3 ท่าบริหาร แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น ใส่เสื้อผ้าไม่สวย

💥พามารู้จักกับนักเพาะกายที่อายุน้อยที่สุด #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #เล่นกล้าม #gym #ยกน้ำหนัก #เพาะกาย