Видео с ютуба ทีวันฟิตเนส

ภารกิจ 30 วัน! เปลี่ยนแขนกุ้งแห้ง #วิดพื้น100ที #ลดพุง #ออกกำลังกาย

วันที่ 42. ฉันซิตอัพได้ 120 ทีแล้ว #fitness #fitnessmotivation #fitnesseverywhere #ออกกำลังกาย

วันที่ 7…อย่าหยุด #fitness #fitnessmotivation #fitandhealthy #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #ฟิตเนส

วันที่ 6 เริ่ม… มา 40youngcool ชวนคุณฟิต #fitnessmotivation #fitness #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี

เทคนิคสร้าง “หัวไหล่ปูด คม ชัด” แบบที่ใช้จริงบนเวที 🏆

100 Day｜7%｜“วันนี้สั่งอาหารเผื่อไว้กินทีละนิด”🍞✨#ชาเลนจ์100วัน #เพิ่มกล้าม #ฟิตเนส #พัฒนาตัวเอง

🧑‍🔧วันนี้มาปูแผ่นที ฟิตเนส New ไทเป#ทีมงานใจเกินร้อย

เมื่อเทรนเนอร์สอนท่าออกกำลังกายให้รอบที่ 156498343 😂 #วันนี้ที่shorts #gymlife #gymgirl

โหมดจริงจังพักก่อน​วันนี้ขอเข้าสู่โหมด “บาลานซ์ขั้นเทพ”​ T1 Fitness

”1 สัปดาห์ออกกำลังกี่วัน?“ ✅Line: @yakfitness #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #YAKFITNESS #SHORTS

วันที่ 4 เดาะเพิ่ม 6ที3รอบ ฝึกออกกำลังกายเริ่มต้น วิดพื้น ซิทอัพ กำลังขา #ซ้อมบอล

วันนี้ได้สามที วันหน้าต้องได้สิบ #muscleup #calisthenics #bodyweight

Wellness Vlog🤸🏻 รูทีนออกกำลังประจำตัวแบบไม่โหม ไม่เคร่ง ได้หุ่นที่ชอบ + สุขภาพใจดีขึ้น

วันนี้ไม่ทีแรง #บ้าพลัง #ฟิตเนส #gym #สร้างกล้ามเนื้อ #เพาะกาย

"ทำไมซิกแพคไม่ขึ้น ทั้งที่ซิทอัพทุกวัน?"

เล่นสเต็ปเปอร์วันละ15-30นาที #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #stepper

ออกกำลังกายอย่างนี้ทุกวัน ไขมันในเลือดลดไวมาก เพียง 4 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.620

T1 กีฬาสี Final

10 นาที ท่าออกกำลังกายตอนเช้าทุกวัน l ท่าง่าย ลดจริง

รูทีนที่ฉาชอบทำสำหรับวันที่เน้นก้น 🍑