Видео с ютуба ตื่นตรงเวลา

ทำยังไงให้ตื่นเช้าได้เป็นนิสัย

วิธีที่ทำให้คุณตื่นเช้าเองได้ตรงเวลา แบบไม่ง้อนาฬิกาปลุก | Daily Mindset Motivation Podcast EP. 73

5 วิธีปลุกสมองให้ตื่นในตอนเช้า | Brain Strong

มาทันเวลาพอดี (Ost. Ugly Duckling รักนะเป็ดโง่) - มุก วรนิษฐ์【OFFICIAL MV】

ถ้าต้องนอนดึก นอนน้อยประจำ ควรดูแลตัวเองอย่างไร

เช้าแล้วยังอยู่บนที่นอน? มาสร้างนิสัย ‘ตื่นแล้วตื่นเลย’ กันเถอะ | Mission To The Moon EP.1347

รู้จักนอนให้ตรงเวลากันเถอะ | การ์ตูนเด็กในวันคริสต์มาส | ลาบราดอร์ | Kids Cartoon | Sheriff Labrador

วิธีตื่นเช้าขึ้นใน 7 วัน

6 สาเหตุ ตื่นเช้าไม่เคยสดชื่น | นพ.วินัยโบเวจา

รู้จักนอนให้ตรงเวลากันเถอะ | นอนดึกไม่ดีนะ | การ์ตูน | ลาบราดอร์ | Kids Cartoon | Sheriff Labrador

3 เคล็ดลับแก้อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ที่คุณอาจไม่เคยรู้ | เม้าท์กับหมอหมี EP.490

เพื่อให้ตื่นจากความง่วง กำหมัดของคุณให้แน่นและพูดว่า “เย้!”

รู้หรือไม่? 15 นาทีแรกหลังตื่นนอน 'สำคัญที่สุด' ทำแบบนี้ชีวิตจะเปลี่ยน