Видео с ютуба ตอบข้อสงสัยพร้อมฟังวิธีเลิกกดดันตัวเอง

ถ้าคุณชอบกดดันตัวเอง ดูคลิปนี้ให้จบ (วิธีเติบโตอย่างสบายใจ)

ถ้าคุณเครียดอยู่...ฟังคลิปนี้ให้จบ

เลิกกดดันตัวเอง อายุเท่านี้ไม่ต้องมีเท่านั้นก็ได้ | Mission To The Moon EP.1616

4 วิธีที่ช่วยให้เราเลิกกดดัน และหันกลับมารักตัวเอง | 5 Minutes Podcast EP.1782

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อ “หยุดคิดไม่ได้” “หยุดเครียดไม่ได้” “เหนื่อยไม่รู้สาเหตุ” | คำนี้ดี EP.447

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

คิดมากเกินไปจะเป็นภัยต่อตัว เข้าใจและก้าวข้าม ‘ความวิตกกังวล’ | Mission To The Moon EP.2254

คิดมาก คิดลบ หยุดคิดไม่ได้...ทำไงดี?

รู้สึกหมดไฟ ไร้เป้าหมาย มาตอบคำถามนี้กับครูเงาะ

ถ้ากังวล ประหม่า ตื่นเต้น ก่อนการพูดสำคัญๆ จะแก้ไขอย่างไร

เครียดกับงาน เจอแรงกดดัน ไม่อยากไปทำงาน แก้ไขแบบนี้ | Q&A Video 108 | Hunter B

วิธีสงบจิตใจ ในวันที่วิตกกังวล #ข้อคิด #จิตวิทยา #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

6 วิธีการสังเกตอาการเสี่ยงโรคซึมเศร้าเรื้อรัง | พบหมอมหิดล

เลิกกังวลทันที ด้วยเคล็ดลับจากพระพุทธเจ้า

เคล็ดลับแก้ “เครียด” และ “ซึมเศร้า” โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย #เครียด #ซึมเศร้า #ออกกำลังกาย #สุขภาพจิต

Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด

ฝึกใจให้เครียดแบบสิงโต แล้วคุณจะไม่กลัวอะไรอีก | Mission To The Moon EP.2445

ฟังจบ หยุดคิดมากทันที 99% แค่เข้าใจเรื่องนี้ (สรุปแบบเข้าใจง่ายที่สุด) | EP.66