Видео с ютуба ซ้อมวิ่ง

ตารางซ้อมวิ่ง 10k Sub 60 sub 45 by โค้ชแบงค์

แชร์เคล็ดลับ | ซ้อมวิ่ง 5 โล จบ Half Sub2 ได้ยังไง? #วิ่ง #เคล็ดลับนักวิ่ง #5KRC #PorVRR

! อยากวิ่งให้เร็วควรเริ่มจากอะไร ใบพัน ศิริพล นักวิ่งระยะสั้นทีมชาติไทย จะมาบอกให้ !

ฝึก Drill 5 ท่า เพื่อฟอร์มการวิ่งที่ดีกับ โค้ชเดี่ยว

ซ้อมวิ่ง 3 วัน/สัปดาห์ ให้จบระยะ "มาราธอน" : 3-Day-a-Week Marathon Training Plan [CLUB 057]

[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย

PODCAST EP.1 แนวทางการฝึกซ้อมของนักวิ่งระยะ 10km SUB 50 นาที - ระยะมินิมาราธอน 10km ใน 50 นาที

How to Run Sub 60 min.10km : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 60 นาที

EP76 วางแผนเพซซ้อมวิ่งอย่างแม่นยำ ด้วย Critical Velocity (CV) | รู้ลึกการซ้อมแบบนักวิ่งระดับโลก

12 วิธี วิ่งยังไง ให้ได้ไกลขึ้น มือใหม่หัดวิ่ง

การวิ่งที่ดี..เริ่มต้นจากการฝึกท่าวิ่งให้ถูกต้อง | Mahidol Virtual Run 2020 วิ่งส่งน้องเรียน

5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]

5 ประเภทการซ้อมวิ่งมีอะไรบ้าง? ในการฝึกมาราธอน [CLUB 019 : TRAINING TYPE]

ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?

เทคนิค ซ้อมวิ่งสลับเดิน 5 ชั่วโมง สำหรับนักวิ่งที่ซ้อมไม่ทัน เพื่อพิชิตบางแสน42 | BANGSAEN42

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3

เริ่มต้นวิ่งยังไง...ให้พัฒนาได้เร็ว [CLUB 063]

เคล็ดลับการวิ่ง MARATHON ให้ประสบความสำเร็จ และ ตารางซ้อม3เดือนก่อนวิ่ง โดยอาจารย์บุญมา รุ้งมโนชัย

เทคนิคการซ้อมวิ่งระยะไกล วิ่งมาราธอน เตรียมตัวยัง ไง? I Step up, Start Now Ep.3