Видео с ютуба การยืดกล้ามเนื้อสะโพก

1 ท่าบริหาร แก้ปวด สลักเพชร ใน5 นาที ง่ายๆทำแบบนี้ | หมอซัน

มาเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อสะโพกและกล้ามเนื้อเอวกัน #กายภาพบําบัด #bodyandmind

#funny #ยืดกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาด้านนอก..ท่านี้แก้ได้ลึกสุดๆ #ยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อ

ฟิตกล้ามเนื้อรอบเข่า แข็งแรง เดินคล่อง ต่อเนื่อง 20 นาที #หมอชวนฟิต

ยืดกล้ามเนื้อแก้อาการปวดก้น ปวดสะโพก ปวดร้าวลงขา #นฎาคลินิก #แพทย์แผนไทย

ปวดสะโพกร้าวลงขา ให้ลองมาทำท่านี้

จะช่วยยืดกล้ามเนื้อขาใต้สะโพก น่อง ข้อเท้า

ยืดแบบนี้บรรเทาอาการปวดสะโพกร้าวลงขา #stretching #mobility

จากก้นเป็ด → เป็นหลังตรงมั่นใจใน 2 ขั้นตอน 🦆

#HowTo แกนกลางสวยแข็งแรง#HowToยืดกล้ามเนื้อขา#มะลิสะโพกกลมเด้งลูกพีช #มะลิปั้นร่อง11#ป้าไม่สะดวกแก่

ช่วยเปิดสะโพกและยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง #armbalance

Flying Pigeon ช่วยเปิดสะโพกและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อสะโพก #armbalance

scorpion pose ช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณคอ, หน้าอก, สะโพก และหลังส่วนล่าง  #yoga

การยืดกล้ามเนื้อก้น สะโพกและขา #การทรงตัว

กล้ามเนื้อก้นฟิต ไม่ติดเตียง เดินมั่นคง ไม่ล้มเซ Gluteus medius สูงวัยยุคใหม่#หมอชวนฟิต #seniorgym

การยืดขาหนีบและกล้ามเนื้อสะโพก #การทรงตัว

การยืดกล้ามเนื้อสะโพกและขา #การทรงตัว

ปวด อักเสบ ติดขัดบริเวณหน้าสะโพก #ปวดสะโพก #run #runner #personaltrainer #trainingjourney #เทรนเนอร์

การเปิดขาหนีบและกล้ามเนื้อสะโพก #yoga

EP.19 กล้ามเนื้อสะโพกไม่แข็งแรง (Glute medius-minimus weakness) #พาลิทกายภาพ #พาลิทคลินิกกายภาพบำบัด