Видео с ютуба การนอนดึกส่งผลต่อสุขภาพ

ถ้าต้องนอนดึก นอนน้อยประจำ ควรดูแลตัวเองอย่างไร

การนอนดึกบ่อยๆ อันตรายไหม

ง่วงตลอด นอนไม่หลับ ตื่นบ่อย ทำให้เสี่ยงเป็นโรคร้าย ! | Doctor’s Talk EP.8

นอนน้อยส่งผลต่อสมองอย่างไร | รู้สู้โรค | คนสู้โรค

ชัวร์ก่อนแชร์ : 10 โทษของการนอนดึก จริงหรือ ?

นอนดึก-ตื่นสาย ทำลายสุขภาพ เสี่ยงโรคอะไรบ้าง : TNN Health

(คลิปเต็ม) อันตรายจากการ “นอนดึก” รีบแก้ก่อนจะสาย : Healthy Day รันเวย์สุขภาพ (30 พ.ย.64)

จริงหรือไม่? ยิ่งนอนดึก ยิ่งอ้วน

นอนถูกวิธีกล้ามขึ้นได้!

ลดน้ำหนัก 21 กิโล จาก 81 เหลือ 60 กับเรื่องราวของการนอนกระตุ้นระบบเผาผลาญที่คน 99% ไม่รู้ I หมอหนึ่ง

เคล็ดลับการนอนให้สดชื่น เพิ่มภูมิต้านทาน และอ่อนวัยอยู่เสมอ by หมอแอมป์ (Sub Eng, Chinese, Arabic)

เทคนิคนอนน้อยแต่มีคุณภาพ ตื่นแล้วใช้ชีวิตได้ | Top to Toe EP.124

4 วิธี นอนดึกยังไง ให้สุขภาพดี ฉบับคนขี้เกียจ 🥹 I หมอแซม มุมสุขภาพ

4 สัญญาณเตือน นอนน้อย นอนไม่พอ จนร่างกายใกล้พัง! สมองเสื่อม 🧠😱 #มุมสุขภาพ

นอนดึกตื่นสาย นอนเร็วตื่นเช้า ส่งผลต่อสุขภาพจิต | รู้สู้โรค

นอนผิดชีวิตพัง! เสี่ยงซึมเศร้า สมองเสื่อม หยุดหายใจ ตายไม่รู้ตัว! | On the way with Chom EP.26

เคล็ดลับ! หมอนอนดึกทุกคืน ทำไมหน้าเด็ก หน้าไม่โทรม 😊 I หมอแซม มุมสุขภาพ

การนอนกลางวันดีหรือไม่ดีกับร่างกาย ?

นอนน้อยไป VS นอนมากไป อันตรายต่อสมองยังไง! ในฉบับหมอ 🧠 #มุมสุขภาพ

ประโยชน์ของการนอนกลางวัน...หมอนัทTalk 398