Видео с ютуба การจัดตารางซ้อมวิ่ง

EP215 สูตรซ้อมวิ่งแบบ Jack Daniels | วางแผนฤดูกาลซ้อมให้พีคในวันแข่ง

ผมให้ ChatGPT จัดตารางซ้อม half marathon!!! #running #chatgpt #halfmarathon #osaka

วิ่งยาว (long run) คืออะไร ดีอย่างไร ?

ซ้อม HYROX ยังไง เทคนิคโค้ชโค้ก

วิธีตั้งค่าการวิ่ง Interval ใน Apple Watch (1/2) #วิ่งยังไงให้อ้วน #AppleWatch #applewatchultra

ตารางซ้อม 10 K sub 50

ตารางซ้อม sub3 แบงค์ นักวิ่งขี้โม้ Home RUN bank EP2

ตารางซ้อมวิ่งมาราธอนในช่วงฝุ่น PM 2.5 | มกราคม 2025

ซ้อมวิ่ง 3 วัน/สัปดาห์ ให้จบระยะ "มาราธอน" : 3-Day-a-Week Marathon Training Plan [CLUB 057]

10k sub60 ต้องซ้อมยังไง ?

มาสร้างตารางซ้อมวิ่งด้วย App Coros กันเถอะ

EP 6: จุดสูงสุดของการซ้อมวิ่ง - Peaking Performance และการปรับแผนซ้อมหลังป่วย

21K จบอย่างไรไม่ให้เจ็บ

ตอนที่ 8 จัดตารางซ้อมวิ่งเร็วด้วยตัวเองต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง?

EP 1 | ตั้งเป้าหมาย จัดตารางซ้อมวิ่งมาราธอน Sub 5 สำหรับมือใหม่มาก (ภายใน 1 ปี)

[EP.3] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : Taper Phase [Micro Plan] #อาจารย์เอกวิทย์

Final episode อ เอกวิทย์ การจัดตารางซ้อม Part 1

เปิดเผยวิธีใช้ ตาราง VCR ออกแบบตารางซ้อมขั้นเทพ

#ฉบับเต็ม 10 ซ้อมครั้งนี้ ต้องไม่เหมือนเดิม กับตารางซ้อมเฉพาะบุคคล การหา VCR

ตารางซ้อม 5 k for beginners (base phase)