Видео с ютуба กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดแกนกลางลำตัวและส่วนขา | ข.ขยับ X

🔥แรงบันดาลใจออกกำลังกาย! สร้างหุ่นสวยด้วยดัมเบลง่ายฯGym Motivation & Dumbbell Workout

ท่าโยคะเหล่านี้ จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

ถ้ากล้ามเนื้อแกนกลางไม่แข็งแรงจะกระดูกทับเส้นประสาท

Body Saw : ท่าออกกำลังกาย พัฒนากล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Exercise)

ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว หรือ Core Muscle

ท่าบริหารแกนกลางลำตัวและกล้ามเนื้อส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

ซ้อมบอลอยู่บ้าน ตอนที่ 45 : ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว : core body training

Yoga class for Core Muscles คลาสโยคะสำหรับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว 🔥 Sonu Singh

ฝึกความแข็งแรง​กล้ามเนื้ออกพร้อม แกนกลาง​ลำตัว ด้วยยางยืดเส้นเดียว

ท่าบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวโดยใช้แกลลอนใส่น้ำ : ข.ขยับ X [CC]

ท่าบริหารกล้ามเนื้อแขน ขา และแกนกลางลำตัว #ออกกำลังกาย #บริหารแขน #บริหารขา #กระชับหน้าท้อง

ตอนที่ 624 ออกกำลังกายเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวโดยใช้บอลยางในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

ทำไมเราจึงควรสนใจกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ( core muscles )

CORE MUSCLE (กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว)

เสริมสร้างความแข็งแรง กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวหน่อย❤️#kengleaner #fitnessmotivation

ข.ขยับ : การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสำหรับนักวิ่ง (24 ก.พ. 60)

3 ท่าเล่นแกนกลางลำตัวแบบ Calisthenics

ท่านี้ได้กล้ามเนื้อหลังแขนก้นและขาแกนกลางลำตัวครับ มีซิกแพคแน่นอน