Видео с ютуба Yogabasic

20 Minuten Yoga zum Wohlfühlen (GANZKÖRPER PROGRAMM)

8-Minuten Routine - Lymphfluss aktivieren – JEDEN TAG! 💚 mehr Energie & Schwung

8-Minuten Ganzkörper-Routine für JEDEN TAG 💚 mehr Kraft & Stabilität

Entspannung unterer Rücken ✅ (25 Minuten zum Mitmachen )

Die BESTE Ganzkörper-Übung für ALLE Ü50 (und WARUM!)

8-Minuten-Routine Ü50 – beweglich von Kopf bis Fuß 💚 mehr Leichtigkeit

5 Dehnübungen die du JEDEN TAG machen solltest

30 Minuten Yoga NUR im Liegen ✅ Entspannung und Dehnung pur

Lendenwirbelsäule entlasten (15 Minuten unterer Rücken)

15 Minuten Routine gegen RÜCKENSCHMERZEN (zum Mitmachen)

3 Bauchmuskel Übungen, die JEDER machen sollte

Hüftschmerzen auflösen | 8 Yoga–Übungen für schmerzfreie Hüfte

10 min Yoga for Beginners - Gentle & Simple Yoga Stretch

ICH HÖRE AUF! (Nach 25 Jahren Yoga-Studio)

12 Minuten geführte ATEM MEDITATION (Vagusnerv stimulieren)

10 min Gentle Morning Yoga for Beginners (NO PROPS)

10 Minuten Yoga-Routine gegen Rückenschmerzen (ALLES im Liegen)

Gentle Seated Yoga For Beginners & All Levels | 30 Minute Practice