Видео с ютуба Punttisaaga

Käsipainopenkkien alkuasentoon pääseminen (ja sieltä takaisin)

Parempi kyykky hyvällä veryttelyllä (Kyykkysaaga 1)

Auralogi 20 – Normipäivä (1800kcal)

Hauistreenin liikevalinnat ja lihaksen eri päiden korostaminen (Utslogi 24)

Podcast 35: Progressio 30 treenivuoden jälkeen (Q&A)

Utslogi 28 – Normipäivä, malli 2020

TREENILOGI 2024: Etureidet, pohkeet ja rinta

Muscle round – kaavamaisempi ja raskaampi klusteri (klusterisarjat, osa 3)

Utslogi 29 – Q&A (mittalaitteet, +60v treeni, syklitykset...)

Tehokkaat toistot ja kasvuärsykkeen luominen (klusterisarjat, osa 1)

Utslogi 2025 – noususarjat, progressiosuunnittelu ja toteuttaminen

Ruokavalion taktinen suurpiirteisyys

Auralogi 17 – Rintaa joka kulmasta ja vähän hauistakin

Podcast 24: Selkä – Supistuksen kautta soutamaan (latsit & lavanlähentäjät)

Lähtökohtaiset toistoalueet eri treeniliikkeille

Fortitude-kokemukset ja rutiinisyklitykset – havaintoja syksyltä 2018 (Auralogi 37)

Podcast #8: Yksijakoiset kokeneen treenaajan ohjelmat

Timo Kujanen ja metabolis-funktionaalinen (MET) peruskuntotreeni - osa 3: Vetävät liikkeet