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Aquecimento E Mobilidade (antes do treino)

Faça esses 4 exercícios pra melhorar seu treino de pernas

MOBILIDADE CORPO TODO | FAÇA ANTES DE TREINAR | 4 MIN | CIANI MARQUES

Mobilidade para iniciantes 🔥 #mobilidade #iniciantes #academia

ALONGAMENTO E MOBILIDADE ANTES DO TREINO DE PERNAS | AUMENTE SUA FLEXIBILIDADE DE MEMBROS INFERIORES

ALONGAMENTO DINÂMICO | Exercícios de Mobilidade para Prevenir DOR no Corpo | Aurélio Alfieri

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ALONGAMENTO e MOBILIDADE para o CORPO TODO - exercícios SIMPLES para fazer no dia a dia

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MOBILIDADE ANTES DO TREINO DE PERNAS

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15 min. para Melhorar a Mobilidade e Flexibilidade - em casa

Desafio de mobilidade Yoga

Exercício para aliviar a dor no ombro e melhorar a mobilidade!