Видео с ютуба Bhealthy

Entrenamientos cortos para mamás ocupadas I Rutina 12 minutos

Hipopresivos abdominales para reducir abdomen y cintura I 10 minutos

Fortalece Huesos y Músculos en la Menopausia con Esta Rutina

Rutina cardio sin impacto

Rutina de cremalleras para reducir el bajo vientre

Rutina de entrenamiento en casa para mujeres |Tonifica tu cuerpo en 10 minutos

Ejercicios para aliviar las lumbares y la ciática

No cometas estos errores! Lo que nadie te dice sobre el ejercicio postparto

Ejercicio de fuerza en la Menopausia – ¡Claves para un Cuerpo Fuerte y Saludable!

8 minutos de ejercicios para empezar el día

Ejercicio para ponerte en forma en casa después de dar a luz

Sesión especial para embarazadas

Ejercicios en el Tronco Propioceptivo en Directo

10 minutos de ejercicios para el suelo pélvico con el tronco propioceptivo

Ejercicios de suelo pélvico para evitar la incontinencia urinaria

RUTINA COMPLETA TOTAL BODY EN CASA 🏋️‍♀️🔥 (Nivel Medio/Avanzado)

Los 5 tips más importantes para prevenir una gran diástasis o problemas en la faja abdominal.