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하타요가 인텐시브 수련 현장 #145 (수련 후 사바아사나 10분 필수!)

하타요가 인텐시브 수련 현장 #146 (수련 후 사바아사나 10분 필수!)

하타요가 인텐시브 수련 현장 #143 (사바아사나 10분 필수!)

하타요가 인텐시브 수련 현장 #144 (사바아사나 10분 필수!)

하타요가 인텐시브 수련 현장 #149 (초보자 가능, 블럭/스트랩 필수, 끝나고 사바아사나 10분)

하타요가 인텐시브 수련 현장 #148 (웃음 주의 수련🤣/블럭한개 없으면 그냥)

하타요가 인텐시브 수련 현장 #147 (스트랩 2개 필수/ 수련 후 셀프 사바아사나 10분)

하타요가 인텐시브 수련 현장 #140 (사바아사나 10분 이상 필수!)

수진요가다이어리)_홈요가/홈수련/개인수련/하타요가/1일1요가/간다베룬다아사나/하누만아사나/라구바즈라아사나

하타요가 인텐시브 수련 현장 #142 (사바아사나 10분 필수!)

하타요가 인텐시브 수련 현장 #141 (준비물 블럭2개/ 사바아사나 10분 필수!)

하타요가 인텐시브 수련 현장 #139 (사바아사나 10분 필수!)