Видео с ютуба Tripceps

Triceps | Muscle Anatomy

Вы тренируете трицепсы НЕПРАВИЛЬНО | Подтверждено НАУКОЙ!

TREMBLING TRICEPS - 20 min Tricep Workout with Dumbbells

Тренировка трицепса дома с гантелями | 10 минут

Triceps Brachii [Easy Anatomy Mnemonics]

Серия IRON: 30-минутная тренировка плеч и трицепсов с гантелями | 7

3 Tips for Massive Triceps

Тренировка плеч, груди и трицепсов — гантели | Темповая неделя, день 1

10 MIN TRICEPS & BICEPS Workout | 10 BEST Arm Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

Triceps Workout | Functional Anatomy

Best Tip for Building Big Triceps (FEEL IT INSTANTLY!)

Day 12: 30 Min SHOULDERS & TRICEPS Dumbbell Supersets // 6WS2

45 Min Shoulders and Triceps Workout with Dumbbells | EPIC II - Day 7

Day 18 of EPIC | 40 Min Chest and Triceps Workout at Home

BEASTMODE CHEST AND TRICEP WORKOUT | Intense Upper Body | Day 8

The Best Science-Based Triceps Exercises for Each Head (Work Your Weak Points!)

CHARGED 30 Min Chest and Triceps Workout | EPIC Heat - Day 6

Лучшие и худшие упражнения на трицепс (рейтинг основан на научных данных)

ANNIHILATION Arm Workout - 30 Min Biceps + Triceps | EPIC Heat - Day 38

10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL TRICEP WORKOUT!